羽球遇到瓶頸怎麼辦 - 羽球

Jack avatar
By Jack
at 2006-05-02T00:00

Table of Contents

之前球打的還算不錯,可是後來受傷了所以有一陣子沒打,現在又開始打球,已經連練了好幾個禮拜,可是一直沒辦法變的跟以前一樣,感覺這幾個禮拜都沒有進步一直在原地踏步,好像遇到了瓶頸,可是又要比賽了!有什麼方法能讓我突破現在得情況,是要先休息幾天再練ㄋ還是更拼的練,請大家幫幫忙幫我突破,��
Tags: 羽球

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-05-03T19:35
球類運動受傷休息過後再繼續打,其實遇到的問題不是球技的問題,而是自己本身肌耐力的問題,因長時間的未練習身體的肌力與耐力都會退步,所以有力不從心的感覺,很多球在以前是可以做如何的處理的,但陷在總是慢了一下下,建議您增加肌耐力的訓練或許會有所突破。
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-05-02T21:17
先想一想以前打球的模式在想想如何打才會更進步我都是這樣做效果很好
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-05-05T11:14
不曉得您是幾歲的人?但是我想會問這樣的問題你應該很熱愛羽球這個運動!就我的心得來說,不論是任何運動,我們應該都要能享受運動的過程這比能不能贏得比賽來得重要!贏得勝利固然很令人開心但是在跟旗鼓相當的對手一陣廝殺後所獲得的那種滿足感以及那種以球會友的感覺,那是完全不同的�
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-05-04T18:29
可以給你點小建議你可以先看看國際性羽球比賽的影片觀察他們的動作從中學習他們的技巧雖然有些技巧不是我們一看就會的但也可以藉此欣賞羽球的魅力看完後就會有動力了拿到球拍後回想之前看過的影像選手的動作以及他們運用的戰術這樣會對你在克服心理方面的瓶頸有很大的幫助~!!!之後再多加練
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-05-04T05:22
小弟多年經驗..1.到球館不打球..靜靜看別人打球..2.多看看羽球比賽的影片

運動與個性

Zora avatar
By Zora
at 2006-04-29T00:00
我們健康與體育的老師說愛打羽球的人心機很重???為什麼???如果是技術方面排球跟乒乓球跟羽球也蠻像的阿.如果�� ...

比賽的時候狀況不好....

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-04-27T00:00
我是運動員...常常比賽~我發現.....我上場之後才會緊張....該怎麼半??比賽會常失誤....沒辦法表現出最好的狀況..... ...

游泳運動完後~該吃喝什麼東西補充營養嗎?

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-04-26T00:00
游泳完後,應該吃喝哪些營養補品啊!例如蛋白質或鈣質的東西等!還有其他東西ㄇ?另外打羽球完後該吃喝什麼嗎?麻� ...

宜蘭大學體育館

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-04-23T00:00
想請問宜蘭大學體育館有哪些運動設施比如說羽球網球等等進去是不是要買票阿??

[諮詢]關於我想練健身、飲食的一些問題...

Donna avatar
By Donna
at 2006-04-23T00:00
小弟今年20歲了,170cm 83kg 算胖了,如果我想讓身材變的比較好看,我該從哪一步做起?飲食方面該怎麼吃?(� ...