練跑回程問題 - 路跑 Road Running

Hazel · 2015-06-27

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小弟是超級新手

想請問版上的大家

在剛練跑的時候，如果不是繞圈狀的練習

好不容易跑了一些已經到自己極限的距離後，在回程的時候，都是用走的嗎?

如果是，這樣會不會挺花時間，也累><

請大家分享指點一下小弟~感恩_._

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All Comments

Suhail Hany2015-06-29

...你必須把回程算進總里程阿例如跑 20K, 你 10K 得回頭...

Ethan2015-07-01

好幾次達不到預期目標~是用走的大概走過5~6KM

Jake2015-07-03

就用走的啊不然要叫計程車嗎

Ivy2015-07-05

我有時會把起點設為中間點，如果要跑20，就前後各5來回

Jake2015-07-08

方便補給，但有時意志力不堅時，會只練跑10km是缺點。

Irma2015-07-10

我回程都比去程快～～除了有幾次熱到爆掉以外～～

Enid2015-07-12

感謝樓上大家指點，原來還有把起點設中間點這招^^

Iris2015-07-14

之前有從北市中山區慢跑到淡水最後搭捷運回家.....

Adele2015-07-16

往山裡面跑呀~這樣你就會完成兩倍距離了~

Catherine2015-07-19

起點當中點是好點子同時也覺得回程會比去程快