練跑回程問題 - 路跑 Road Running

By Hazel
at 2015-06-27T01:28

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小弟是超級新手

想請問版上的大家

在剛練跑的時候，如果不是繞圈狀的練習

好不容易跑了一些已經到自己極限的距離後，在回程的時候，都是用走的嗎?

如果是，這樣會不會挺花時間，也累><

請大家分享指點一下小弟~感恩_._

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Tags: 路跑

All Comments

By Suhail Hany
at 2015-06-29T06:34

...你必須把回程算進總里程阿例如跑 20K, 你 10K 得回頭...

By Ethan
at 2015-07-01T11:41

好幾次達不到預期目標~是用走的大概走過5~6KM

By Jake
at 2015-07-03T16:47

就用走的啊不然要叫計程車嗎

By Ivy
at 2015-07-05T21:53

我有時會把起點設為中間點，如果要跑20，就前後各5來回

By Jake
at 2015-07-08T03:00

方便補給，但有時意志力不堅時，會只練跑10km是缺點。

By Irma
at 2015-07-10T08:06

我回程都比去程快～～除了有幾次熱到爆掉以外～～

By Enid
at 2015-07-12T13:12

感謝樓上大家指點，原來還有把起點設中間點這招^^

By Iris
at 2015-07-14T18:19

之前有從北市中山區慢跑到淡水最後搭捷運回家.....

By Adele
at 2015-07-16T23:25

往山裡面跑呀~這樣你就會完成兩倍距離了~

By Catherine
at 2015-07-19T04:32

起點當中點是好點子同時也覺得回程會比去程快

Garmin forerunner 225現貨

By Freda
at 2015-06-27T00:58

如題預購沒搶到，懶得跑實體店面的朋友網路也可以買到了，還可以分期喔！剛剛瞄一下有幾個賣場剩個位數需要的參考參考吧 http://24h.pchome.com.tw/store/DGAZ8P - ...

Forerunner 225與Nike running問題

By Belly
at 2015-06-26T20:23

各位大大晚上好, 小弟才剛跑步沒多久所以有點弱不要鞭我QQ 原本下班會使用nike running APP去看跑多遠跟速度. 跑完五公里大概都會有五分半速. 最近入手forerunner 225今天一測後發現. 使用原本的速度跑結果為七分速?? 而且心跳大約為150左右.. 雖然知道nike runn ...

看了<丹尼爾博士跑步方程式>此書後的問題

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2015富士山馬拉松共宿

By Donna
at 2015-06-25T22:23

小弟今年有報名富士山馬拉松可是就是找不到親朋好友一起去參加因為查了一下11/28號河口湖的住宿很貴而且很多都爆滿了不知道板上有沒有人報名今年的富士山馬拉松還沒找到旅伴的我們可以站內信討論看有沒有機會11/28號一起共宿一晚的或是收留小弟我意者站內信討論謝謝!! - ...

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