練田徑開始膝蓋痛 - 田徑

By Elizabeth
at 2010-01-04T00:00

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我現在是一位國中生
我之前有練田徑
但是練了之後
有時後走路或跑步時
膝蓋會很痛
但沒走路是就不會痛
請幫我一下
謝謝
已更新項目:
這個陣狀已經持續1年多要2年了
2 個已更新項目:
是雙腳膝蓋的骨頭在痛

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By Bennie
at 2010-01-08T04:48

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

By Xanthe
at 2010-01-07T08:05

這位老師在網路評價很高,對於身體結構非常了解,很多人在這裡改善身體.您如果有任何身體上問題都可以打電話問他,坐骨神經痛,痛風,關節發炎,糖尿病,婦科,內分泌問題,小腦萎縮,都可改善,祝你身體趕快恢復健康

http://tw.lifestyle.yahoo.com/poi/?bizid=N98L2VW38...

By Sierra Rose
at 2010-01-05T20:57

請你到長庚醫院之類的骨科運動傷害科去看醫師

By Rachel
at 2010-01-06T11:48

每天泡熱水
晚上睡覺腳墊一ㄍ枕頭
再不能就請醫生ㄅ

練田徑開始膝蓋痛 - 田徑

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