全中運標槍的標準 - 田徑

By Jacob
at 2010-01-02T00:00

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我上次去比全國中學田徑錦標賽
我已經達標了可是不知道算不算阿
我比的是標槍它的標準是48.40 我射48.99
我是排第19名就沒有拿到獎狀
我不知道這樣算不算是達到全中運的標準了
真得很懊惱
不知道能不能去台東
因為我這一次又要去比中小聯運
老師也跟我講沒關係叫我壓力不要那麼大
把中小聯運比好就好
所以我才上網問看看這樣算不算是達到標準
希望可以得到滿意的標準
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還有希望你們可以跟我講要怎麼樣才可以把標槍射得更遠更有力
可以給我一些建議
或是影片
可以跟我講怎樣保護手
這是做後一個問題
謝謝

Tags: 田徑

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By Poppy
at 2010-01-06T20:49

我想這個成績已經不錯了！
小弟我也是這項目的國、高中選手(大約快20年)，以前年代都是自主訓練，也曾跟知名國手比過及討教。
我想你對一般擲標槍的一般技巧都會了。
正確的訓練和方法才不會造成運動傷害，標槍運動包含運用腳、肩部、手臂及手婉。
老師、教練跟你說的沒錯放輕鬆比，才會有好成績。
一般跑短跑或長跑的選手，開始跑時前一半都是放輕鬆的跑，後面一半才是真正的衝刺，你說不是嗎。
祝你有好的成績。
ps‧不可急於一時而過度訓練而受到肌肉傷害。

By Jake
at 2010-01-04T16:20

你只要在中小聯運
達到全中運標準就可以了
『如果你上次全中運
有進入決賽
那你資格賽就可以不用比了
直接進決賽』
Ps:今年的標槍水準好像很高你要加油!!
Ps:http://www.400m.idv.tw/400m/training/javelin/exert...
http://www.jcjh.tn.edu.tw/joomla/jcjh/teachguide/s...

By William
at 2010-01-03T07:48

如果有達標...
但全中運看的是名額.選拔成績.和各縣市達標名額
如果該縣市縣市運都沒有人達到標準
就會派該名代表前二或前三名參賽
在比對其他縣市達標人數.依序增減(若情況上達標太少,可能從缺或派一位)
你要先在中小學聯運得到好成績
縣市運只能當作跳板
看該縣市的比賽是以何種競賽活動當作為去全中運的代表隊之一
接著還有全中運選拔賽等著你(沒有達標的話)
接著就是全中運了

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