練瑜珈肉變軟? - 瑜珈 Yoga

我從小就是運動健將

所以大腿總是特別粗勇

用力的時候整個硬梆梆的 就算不用力也是稍微有硬度

但是我上瑜珈之後發現我全身的肌肉

在不使力的時候變的很柔軟

不過用力後還是硬的啦

到底是什麼改變了我的肌肉們呢??

有點不習慣全身肉軟軟的好像肥肉 XD


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