練瑜珈肉變軟? - 瑜珈 Yoga

Erin avatar
By Erin
at 2009-03-14T08:46

Table of Contents

我從小就是運動健將

所以大腿總是特別粗勇

用力的時候整個硬梆梆的 就算不用力也是稍微有硬度

但是我上瑜珈之後發現我全身的肌肉

在不使力的時候變的很柔軟

不過用力後還是硬的啦

到底是什麼改變了我的肌肉們呢??

有點不習慣全身肉軟軟的好像肥肉 XD


--
Tags: 瑜珈

All Comments

東區白天瑜珈課程

Dora avatar
By Dora
at 2009-03-13T11:39
想找大概10:00am後 在東區的瑜珈課程 希望是以票卷方式上課, 找了幾間 大多只有晚上有課程, 從未練過瑜珈 且長期睡眠不足 若一開始就上熱瑜珈 身體會不會受不了?? - ...

瑜珈的十種氣

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-03-13T01:13
瑜珈聲稱有十種氣運行： 平行氣Samana 消化能力，補給所有內在氣並平衡它們的功能。 命根氣Prana 位於胸部，控制呼吸與心靈的所有精細層面，為控制入口 之防衛機制。命根氣的狀況會反映在皮膚上。 下行氣Apana 排泄系統：流汗、排尿、排便、生殖與平衡身體之熱。 上 ...

有沒有"不強調瘦身"的瑜伽教室呢

Ida avatar
By Ida
at 2009-03-12T08:15
最近想要換教室了， 上網查的結果，發現大部分的教室都很強調 「瘦身」　甚至還有專門規劃瘦身的瑜伽課程… 跟強調都是女學員，網頁介紹也以瘦身為賣點 課程名稱也是一些我聽都沒聽過的 感覺就很商業化，我只是想學純粹的瑜伽 以瘦身為賣點我覺得不是瑜伽的本意吧，瑜伽本來就不是以瘦身為目的的運動 請 ...

請問板友(寶琦華購買問題)

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-10T18:19
我看上了一件寶琪華的有裙擺的水褲 但是店面堅持他們只能打九折 打完折還是一千多 我堂姊和伯母是瑜珈和舞蹈老師 寶琪華都是用很低的折扣給老師 以前都是她們幫我買 但是現在她們兩個暫時都不在台灣 但我真的好喜歡那件褲子 難得可以找到一件自己喜歡的褲子 不知道台北是否有瑜珈教室有在賣低於九折 ...

瑜珈墊選擇

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-03-10T12:38
男朋友也想要學瑜珈，我正在幫他尋找適合的瑜珈墊 爬過文之後，挑了這兩款，一直很猶豫 andgt;andlt; 他的身高175公分，不知道瑜珈墊若短於這個身高的合不合適呢？ 想請問大家該選擇哪一款呢？ yoga_shop ◇100%NBR環保瑜珈墊 59cm*173cm*6mm＋拉鍊背袋◇SGS認證 htt ...