練完瑜珈為什麼會很餓? - 瑜珈 Yoga

每次練完瑜珈完約一個小時之後，肚子就變得非常餓。
吃完一整份有牛排brunch還是覺得沒飽。
沒練的日子也比平常更容易餓.....(我其實很胖耶~不能再重了啊>"<)
為什麼會這樣呢？

其實是想趁著沒工作的時間天天練，但是會務覺得我這樣太勉強了，身體反而不好。
不過因為我想保持每天早上都能動一動的狀態，不要一沒上班就睡很晚
會務就幫我把課排每天早上一天練瑜珈基礎一天陰瑜珈，不知道這樣可以嗎？

先謝謝大家的回覆。



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