瑜珈小知識-1 - 瑜珈 Yoga
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By Xanthe
at 2013-10-19T14:18
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Table of Contents
※ [本文轉錄自 NTUYoGa 看板 #1IKMyNZk ]
作者: je79102 (江江:-)) 看板: NTUYoGa
標題: [情報] 瑜珈小知識-1
時間: Sun Oct 6 22:09:24 2013
【瑜珈小知識:什麼是瑜珈?】
Yoga(瑜珈)是源自於梵文字根yui,意即綁住、結合、套上軛、將人的注意力導向
專注、使用與應用。瑜珈亦指和諧或融合。瑜珈真實的連結了我們的意志與上帝的意志。
透過瑜珈的練習,能使所有感官活動靜止、心靈平靜、智能不受攪擾。這種持續穩定地控
制心智與感官的方式,就是瑜珈。
瑜珈為印度哲學「正統六派」之一。
帕坦加利在其經典之作《瑜珈經》(Yoga Sutras)裡將瑜珈整理、校對、系統化,
編撰成185條箴言。在印度思想中,至高無上的宇宙靈性(大我或上帝)遍及萬物,
而人的個體靈魂(小我)只是其中一部分,稱瑜珈為系統是因為瑜珈教導小我可以與大我
融合為一,並從而解脫(moksa)。
而修練瑜珈有八個階段,被稱為瑜珈八支工法或瑜珈八部功法;
其中第三支「體位法」(Asana,姿勢)是一般瑜珈課(包含瑜珈社的社課)所教授的內容
。一個穩定且舒適的姿勢會帶來心靈的平靜,並且杜絕心智的浮躁;藉由體位法的練習,
人可以鍛鍊出敏捷、平衡、耐力及活力,其中鍛鍊並修練心智是體位法真正重要之處。
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作者: je79102 (江江:-)) 看板: NTUYoGa
標題: [情報] 瑜珈小知識-1
時間: Sun Oct 6 22:09:24 2013
【瑜珈小知識:什麼是瑜珈?】
Yoga(瑜珈)是源自於梵文字根yui,意即綁住、結合、套上軛、將人的注意力導向
專注、使用與應用。瑜珈亦指和諧或融合。瑜珈真實的連結了我們的意志與上帝的意志。
透過瑜珈的練習,能使所有感官活動靜止、心靈平靜、智能不受攪擾。這種持續穩定地控
制心智與感官的方式,就是瑜珈。
瑜珈為印度哲學「正統六派」之一。
帕坦加利在其經典之作《瑜珈經》(Yoga Sutras)裡將瑜珈整理、校對、系統化,
編撰成185條箴言。在印度思想中,至高無上的宇宙靈性(大我或上帝)遍及萬物,
而人的個體靈魂(小我)只是其中一部分,稱瑜珈為系統是因為瑜珈教導小我可以與大我
融合為一,並從而解脫(moksa)。
而修練瑜珈有八個階段,被稱為瑜珈八支工法或瑜珈八部功法;
其中第三支「體位法」(Asana,姿勢)是一般瑜珈課(包含瑜珈社的社課)所教授的內容
。一個穩定且舒適的姿勢會帶來心靈的平靜,並且杜絕心智的浮躁;藉由體位法的練習,
人可以鍛鍊出敏捷、平衡、耐力及活力,其中鍛鍊並修練心智是體位法真正重要之處。
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瑜珈
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