練功夫須知的幾項知識(轉載) - 氣功 Qigong

練功夫須知的幾項知識。
一：心靜。
人類的一生總是為了生活在適應環境而忙碌，並且受到事業壓力、感情因素而煩惱。心念
注意力總是在外思維著工作情緒與人情事故，因此您的一切知覺器官感應力就會疲累，因
心不能靜注意力不能集中而心神變得很遲鈍散瘓。
如果能將您的心因練功而時時收心，或靜坐而暫時放開一切靜下來之後，經過一段長期的
訓練，那麼您六根知覺的靈敏度就會加強。此時您就會發現在您身體平常不常注意的知覺
感應，它因心靜而感覺出來原本具有的靈敏現象就會一一的出現，這是每個人心靜之後都
會有的正常現象。
心靜的功能就是能自動調節身體體能以及器官功能得到休息平衡最好的方法。因此就有人
學習打坐練氣、旅遊、打球、運動專心一處修身養息得到平衡身心的效果。
我們必須明白！我們的身體器官本來就有自動調節平衡的功能，只要您能有充足的休息與
睡眠，充分的每天保持心靜的狀況靜養身心，這是最自然的養生術。
、
二：知覺與感覺。
當您的心經過一段時間平靜的訓練之後，平靜收心一處。您的六根，眼、耳、鼻、舌、身
、意知覺就會因心靜而恢復知覺反應靈敏。此時您就會發現平時感覺不到的感覺，感覺到
您自己身體內部部位體溫有熱熱的感覺在流動，或感覺器官跳動的感覺，此時您身上的體
溫將會隨著您的念力在指使它上、下、左、右在移動。
如有發現這種現象，這是意識所帶動的體能溫度，它的能量很細微。細微的能量易結易散
流闖全身保持您身體的體溫。甚而產生微熱意識感覺，這就是身體自然循環氣動的現象。
沒經過練功訓練的人是不能將氣歸位丹田儲存，沒經過陰陽交會的氣它無法將氣轉化。氣
的流動與感覺現象的發生是一般練功初期所經常發生的正常現象，但這些現象並非是由您
練氣築基蓄氣有成，練出丹田氣所散發出來的[真?] 。但這種現象往往就是有人誇大自己
的能力或認為自己已經得到[真?]功力。
、
三：放鬆與放空。
放鬆的是指身體放鬆，放空的是指心想放空，心念不空。練功的時候能把身體放鬆，思想
放空這是正確的。如果把整個心放空，思想與念力也都一齋放空形成無我的狀況這就不正
確。
從外來的雜念心識思想可以放空，但意志力的念力不可放空。心念放空不但不能集中您全
身的意志火力，反而沒辦法集中專注念力所集中的能量來練功，並且將失去自我的意志力
來保護您的心靈不受外界所擾。
當您全身放鬆意志力放空的時候，此時最怕的是您出現一股自心的意識指使您的身體發動
，這就是[自發動功] 。在這種情況之下如果自己的練功常識不足，觀念又受他人迷信所
誤導因而引來外來的邪氣所侵襲，這是會有危險的，尤其有些人在不明的神壇靜坐放空成
無我狀況。
最重要的一點就是不要在意您的氣動如何？如何？因為這是每個人一放鬆身體應有的現象
，也不要迷信說是神靈或外力的加持。
雖然[自發動功]氣動也可以使您不舒服的部位能暫時解除病痛，但您所消耗的體力很難回
補，日久您身體內部的精元必將消耗而衰。


四：念力。
[念力]就是您在練功夫中在指揮集中體能力量的系統，也是將心電波能量集中。念力能專
注集中某處就能使全身的精氣結合於某處，如此才能催化能量發揮最大的力量效果。
能放空心識的雜念才能集中您的念力，念力集中才能結合全身能量於身體部位於一處。
念力集中，氣的凝結某部位將產生熱力，可以暫時麻痺該部位神經會有止痛的功能。
例如：將您的念力集結專注在您的右手部位，此時您的念力就會隨著指揮引導精氣集結在
您的右手部而讓右手發熱。
例如：
胃部抽痛，可彎腰守腹，您的意志力集中胃部可以暫時解除胃部神經所引起的胃痛。
例如：身體外傷紅腫受傷處用手抽一抽，抽散、排打使受傷所凝結氣散，有如熱敷止痛的
效果等等。
當您的意識思想及念力集結專注在腦部時，您的思想念力就會指揮精氣集結在您的腦部而
發熱。因此您不宜長時間思慮將念力停留在腦部用腦過度，不宜看書、打電腦時間過久，
以及氣長時間停留在胸部五臟器官部位過久。
但是養氣如養虎，如果過份氣集中頭部、胸部過久。時時、日日、月月如此，長久之後將
引生習性。意起習性能使氣積結不散，必將引虎入室引起腦部熱昏眩現象，胸悶而不舒服
或產生頭痛病變的後遺症。當然日常輕敷行為的時間短，其受傷部位輕微積氣很容易散發
，就沒有這種現象發生。
練氣！您的念力時時集結專注在丹田部位，您的念力就會指揮精氣集結在您的丹田部位而
發熱，這是練功最適合又安全的部位。
[念力]集結，將使全身能量集中於一處。念力集結在那裡，火力就集中在那個部位燃燒。
因此練功不慎危險得很，因此道家才說：養氣如養虎。
[念力] 能集中體溫是催化汗水淨除身性污染的力量，但念力是火力。如果用法不當，就
將培養一股火力不散。這股火力就必須利用水來調和以免發生危險，但往往很多練功者不
懂這一套功法，日久積習。
練功不懂功法水火相濟應用者而練功，最多只能產生如運動般的效果...如慢跑、打球、
練拳。
不懂功法水火相濟應用者而來練功，必將如同打打太極拳幫助身體血液循環，幫助體內散
熱促進新陳代謝的效果當然有益身體健康無害，但不能說是練氣。
不懂功法水火相濟應用者而練功進入氣功態練，在一、二年堂不能成氣候尚可，練一休三
不成氣候尚可。如果精練練三年、五年累積氣強之後將因水火不調積氣不散亂闖必生內疾
將痛苦難醫。
不懂功法水火相濟應用而教人功夫是不道德的，不懂功法而來學功夫也是危險的，這是必
須重視以及強調的一點。
懂得如何來水火相濟應用功法的人才有可能轉化提高氣的頻率，如此才能練成不會傷害身
體的[真?] 出現，真?的出現才是打通經脈的開始。經脈的運轉又是一項大考驗。這是中
國幾千年來可遇不可求，難得、難傳的一套真訣修行真功夫。


練氣功步驟道理，有如同火中在煉劍，在火爐之中煉出爐火純青之寶劍。
煉寶劍！
必須起風爐加強風爐火力來煉劍。火力可以強，熱度不可高。因此劍身要時時澆水以便降
溫，火煉再火煉，澆水再澆水，煉出爐火純青的寶劍道理是一樣的。
地球自然三大能源，水、火、風也是依據相互循環轉換而存在地球上讓萬物生生不息。水
、火、風也是在這個地球上產生天然災害剋害人類動物植物的自然生態的另一股力量，這
就是天地能生能剋的自然現象與道理。
近代科學的進步，科學家發現另一股資源能量從地球地礦中挖掘，挖掘出地球金屬礦物、
油礦種種能量資源。物資資源料從實驗中產生物理、生化變化現象，氣體、固體、液體之
間也是大自然循環體系轉換而存在。
修行煉氣的道理也離不開這些科學理論。大的煉鋼廠一切廠房、機械馬達工程都已經具備
，現在所欠缺的是如何產生高電能才能啟動工廠機械動力，如此您才能製造產品。
您的身體同樣的具備了煉鋼廠一切機械、線路及生產功能。您現在所欠缺的是電能，電能
不足或頻率不同想動機械就是讓您的馬達啟動產生空轉，空轉就會破壞您工廠機械的一切
系統功能，燒壞所有的電路。
同樣的道理，當您體內水火不調，氣機動力不足或頻率不平衡之時就想要在體內運轉通氣
，這就是空轉。空轉仍然是有感覺的，空轉的感覺就是一種虛幻也是危險的行為。
、
當您瞭解這個道理之後，您就會明白不管是佛教教人學習禪定、唸經、唸佛、唸咒練功修
行，印度瑜伽術，道家打坐練禪等步驟與煉氣道理有關，都是互相之間是有共通的理論與
相關聯的。
能夠明白修行練功練氣的真正意義與目的是什麼？如此您才能放心的去修行。如果不明白
這些常識道理？那麼您怎麼能夠一味的盲目的練功。您必須尋找明師教導建立練功常識接
受長期的照顧，否則您如何能明白什麼才是修行？什麼才是練氣功？可見這一條修行路必
將危險難行。

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