練mysore好累？ - 瑜珈 Yoga

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By Carol
at 2016-05-28T17:33

Table of Contents

最近在上mysore的課
但不為何我早上上完
回家就只想躺著 不想動了
平常上瑜珈課也沒這麼累

想說是否呼吸品質不夠好？
有人可以分享嗎
謝謝


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Tags: 瑜珈

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-05-30T01:21
濕氣重?
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-05-31T09:08
有可能吧 如果能開冷氣有多好 哈哈
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-06-01T16:55
我也是，體力all in。但就繼續練下去了。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-06-03T00:42
個人認為，現在很多的瑜珈練習根本就太重了導致練完反而更累
Olga avatar
By Olga
at 2016-06-04T08:29
不是練習太重，而是心態問題，練習本身是中立的好奇原po在哪練?
Regina avatar
By Regina
at 2016-06-05T16:16
嗯 為啥會這樣問？
Leila avatar
By Leila
at 2016-06-07T00:03
會不會是因為要記動作影響心力
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By Rachel
at 2016-06-08T07:51
會不會是剛接觸身體還負荷不了?大休息完覺得精神很好XD
Dora avatar
By Dora
at 2016-06-09T15:38
可能是剛開始練 呼吸也不順吧 我繼續努力
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By Audriana
at 2016-06-10T23:25
瑜伽應該是穩定心神的事情 越練越累 代表有地方出問題囉

prana瑜珈上課ㄧ年

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By Anthony
at 2016-05-24T00:54
學習瑜珈ㄧ年了，是從prana開始的， 當初到幾家試上比較後，就決定是他。 我學習呼吸、把愛送到每個關節。 身體痠痛、疲累時，我也試著做瑜珈來修復 自己，很慶幸走進這個世界。 以下想分享我在prana遇到的老師們，都是我個人感受，而感受是很自由心證的。 稱讚和抱怨皆有，但我整體而言還是很喜歡 這間教室和老師， ...

瑜珈墊&舖巾選擇

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-05-23T20:50
※ 引述《smallpow (小天使泡芙)》之銘言： : 我學瑜珈有一段日子了, : 現在跟的老師非常喜歡做下犬式, : 但是我的手在瑜珈墊上都會滑,沒有辦法很專心的做動作, : 手會流一些汗,但是並不會很嚴重, : 目前考慮購買Manduka Travel Mat 天然橡膠旅行瑜珈墊 1.5mm : htt ...

台北昱驊瑜珈

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By Tom
at 2016-05-23T17:22
在昱驊瑜珈上了兩年多，從不會輪式到現在，輪式上下腰、劈腿都沒問題（認真我已經熟女，從來沒學過舞蹈），發現版上很少人討論這家，其實學習瑜珈要非常知道自己要的是什麼，在這間沒有華麗的裝潢，但老師們上課都非常認真，不會只是老師做動作不去理會學生！！急著下課！重點是除了瑜珈墊ㄧ開始需要購買可以存放教室（也可以使用自己 ...

年紀較長的初學著瑜伽墊

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By Robert
at 2016-05-23T09:01
媽媽55歲了，身體狀況肩膀會酸痛，之前手也有拉傷過，最近想接觸瑜伽運動， 想幫她買條瑜伽墊，但自己也沒有學瑜伽，爬文看到大家推的m牌和jade, 不知道初學或年紀大是不是要買厚一點的(6-10mm)，膝蓋或一些部位比較不會痛(jade好 像只有4.5mm),不太確定，請教大家。 - ...

桃園市區瑜伽教室—印心瑜珈壹號館

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By Quintina
at 2016-05-21T18:32
這是我在桃園的第三間瑜伽教室，前兩間教室分別是昱驊瑜伽和 邱素貞瑜伽教室，（有興趣可以a我id找心得）之前兩間的老師年紀 都偏長，教室常常要擠很多人，到後期有點受不了！ 由於很想上小班制＆多變化以及嘗試空中瑜伽的課程， 又要離桃園市區近的，在某次搜尋“桃園空中瑜伽“找到我的第三間瑜伽教室， 是在統領百貨對面的 ...