給在臺北田徑場練習的跑步團體一點小建議 - 路跑 Road Running

最近路跑風氣越來越盛，相因應的，也出現了各種跑步班或團練。
會在田徑場帶跑步班或團體的教練，應該都是和田徑有些緣分，才會出來帶班，
各位教練對於田徑場的使用潛規則，會有些認識。
田徑場的最內道，應該是給練習有速度、有強度或配速練習的人使用，
這不但是為了能充分利用這個場地，也是為了安全。

但是今天(星期四)晚上在臺北田徑場時，
看到的非常多跑步班，在最內道作練習，似乎是想要體驗練間歇吧，
但除了速度很慢，和一般會在內道練習的人速度完全不合以外，
重點是，因為班級人太多了，一次就在內道佔據了三、四個跑道，
導致要做速度或配速練習的人，往裡往外閃都不是，
根本無法再使用該場地做速度或配速的練習。
其他即使非使用內道的跑步團體，也多有在跑道上成團塊狀的練習的情形，
以至於在人很多的情形下，空間變得更難利用。
更甚者，還有教練在跑道旁的空地，帶跑步班練基本動作和肌力練習，
結果把空地橫向整個佔據，以致無法通行，
若要以順時針方向經過，也只能跨到跑道上逆向行走，
但這是很危險，也不該在田徑場出現的行為。

希望有這些跑步班的教練或學員，
能夠尊重一下其他使用者的權益，還有田徑場使用的規矩。
當然這不是像成文的交通規定，但畢竟是對其他使用者的尊重。
或許您們可以考慮用分梯練間歇，或是成兩列的方式練習，
讓其他想作有強度練習的人也能使用臺北田徑場；
另外，在沙坑另一側跑道外練習的某超大跑步班，也請您們留一條路給其他人通過吧！

謝謝！

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