台大夜跑團微宣傳 - 路跑 Road Running

Ina avatar
By Ina
at 2015-05-28T18:44

Table of Contents

各位大大日安：

小魯這半年創辦了台大夜跑團，需要大家義氣相挺QQ
目前團練時間多為周三20:00，團練會適大家身體狀態調整配速，也會有不同的小活動^_^
大家不棄嫌可以加入我們一起健康運動開心慢跑
https://www.facebook.com/groups/612018748899493/


歡迎大家加入我們!!
入團沒有任何強弱之別，我們更歡迎新手走出冷氣房一起運動!!
至於菁英跑者，亦歡迎來分享練習經驗!!

如果其他鄰近跑團想互相交流，歡迎站內信我，會安排時間相見歡~

--
Tags: 路跑

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2015-05-29T02:29
推～人超好！跑起來感覺很棒！
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-05-29T10:14
推個~
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-05-29T17:59
已+
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-05-30T01:45
推推！
Delia avatar
By Delia
at 2015-05-30T09:30
good!

超馬好手-林義傑來演講囉~~~!!!

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-28T13:38
※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1LPgLzsI ] 作者: home10314 (Shiloh) 看板: TaichungBun 標題: [資訊] 超馬好手-林義傑來演講囉~~~!!! 時間: Thu May 28 13:19:54 2015 ~天氣這麼熱~ but有人竟然在沙漠奔跑 ...

5/31 陽光新月二鐵團

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-28T12:57
一 集合時間: 5/31 am 7:00 二 預計結束時間: 三 地點:陽光運動公園大帳篷集合 四 路線:約17k，從陽光橋跑至新月橋再騎回來。 五 內容:輕鬆跑速約比7分稍快一點，租車請準備$150及証件，可用悠遊卡。 六 其他:想參加者請至FB連結點選參加 https://www.facebo ...

跑步也有flow?

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-05-28T12:33
小弟最近開始慢跑，大約固定每周三次以上，每次6公里左右， 通常三公里之前都會覺得沒有很進入狀況，也比較累，是最想 讓人停下來的一段。但是我發現超過三公里之後，呼吸會突然 變成另一種狀態，感覺就是要一直跑下去停不下來的的感覺。 不過也要專注跑才能維持這狀態。 想請問一下大家是不是也是這樣?另外好奇是不是在繼續跑 ...

要怎麼練跑才會持久? 我是說跑步~~!!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-05-28T11:43
※ 引述《cyh2210 (cyh2210)》之銘言： : 想請問有甚麼方法可以讓跑步的距離變長,時間更久呢? 時間會證明一切 先讓自己可以從30分鐘一直增加到60分鐘 剛開始不要想太多!! 增加幅度就依照自己需求 建議第一個月固定跑個40分鐘 第二個月固定跑50分鐘之類的 千萬不要玩每次跑都要增加5分 ...

雙十國慶的信義馬10K即將額滿

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-28T10:58
2015/10/10 (六) 的2015信義鄉羅娜葡萄馬拉松 10公里組即將額滿 http://lohasnet.tw/Xinyi20151010/ActivityPage/Activity_reg.aspx - ...