終於跑完的初半馬心得 - 路跑 Road Running

耶,我在路跑版第一篇文章

'寫在開跑前'

八月中開始因為放假回台灣很閒所以開始跑步.從一開始三圈就快掛了一直增加到15圈.
九月中時看到路跑版有人在柴山約團練.於是體驗了我第一次的山路跑, 也認識了幾
個非常可愛的跑友們 :) 也讓我對馬拉松開始有點躍躍欲試.
回到德國後發現我住的城市剛好一個月後有舉辦馬拉松, 於是一鼓作氣的報了半馬(感謝
一下當初阻止我太貪心想要報全馬的跑友們, 真的會死人的XDD)

其實今天跑前原本是抱著能跑完就好, 因為前兩個禮拜很忙, 之後腳又有點受傷,
然後又跟著感冒鼻塞,所以幾乎都沒有跑. 不過想說報名費這麼貴不跑好浪費
還是沖了.

今天跑前看了一下溫度,只有2度,雖然還有一個小時才開跑, 可是溫度頂多只會多個2,3
度吧 為了怕跑完感冒加重 熱死也總比冷死好,於是穿了三件衣服在套上
外套, 圍巾和手套才敢出門.到達場地時小孩組的3K賽剛好開始,於是趕快暖個身
,排隊上廁所然後就跟著大批人群一起等槍聲.

'開跑'

因為這個馬拉松比賽沒有限人數, 所以真的是人山人海, 一開始幾乎都用走的
開始跑時, 因為周遭的人都跑好快, 不自覺的也跟著衝, 一下子就有點喘, 於是把速度
慢下來順便隨便照照人群.

一直跑到7K時覺得好像身體熱開了, 開始往前衝,
不過從頭到尾鼻水流不停阿, Coolwoods大教我的催眠法完全不管用@@
跑到8K時對面男子第一二三名已經從對面15K的回折點跑來了, 一分鐘後
女子組的第一名也出現, 看起來都是肯亞人, 整個超強的. 而且他們跑太快
我完全來不及照到 :(

跑到10K時覺得身體好輕好開心, 可惜快樂的時間不長阿, 到了14K後就
開始有點掙扎, 覺得腿越來越重,跑了一小時多了還是好冷, 沿途還喝了兩杯很甜
的熱檸檬紅茶. 完全沒有心情照相了. 第一次發現每個公里之間原來隔那麼的遠

我一面跑還一面為跑全馬的人感到難過, 想說我才跑這麼短就快掛了,他們還要跑同
樣的路線兩圈實在太累了. 不禁又忍不住在心裡偷偷感謝當初建議我報半馬就好
的跑友XDD


到了16K時肚子開始痛了, 一面努力的呼吸一面安慰自己就快到了, 在撐個4公里
就完了. 18K時頭開始痛, 尤其經過樂隊或吹哨子的啦啦隊更是痛苦
好不容易看到了20K的牌子,還有標著快到目標的牌子後力氣忽然都回來了
所有的毛病一下子就不見了終點前好多年輕的啦啦隊喔, 一面拍一面跑
衝到終點線時覺得沒有放棄果然是對的阿:)

每個跑到終點的人都有個獎牌,不過要刻名字跟成績還要多付5歐阿 XDD

終點有免費的啤酒, 茶, 水果可以拿. 不過跑完了還是覺得很冷, 我怕學
德國人灌這麼一大杯啤酒下去應該明天就發燒了XDD
跑全馬跟半馬的人也都有一小盤義大利麵, 不過看了別人的麵後覺得我自己
煮的應該會更 好吃一點XDD
於是就把我的餐卷給了個帶小朋友的媽媽後就去拿我的成績了.

到的時間是2:02:20
不過實際的時間成績是1:59:25, 排名405.

跑其間除了一個看起來好像是日本人的男生, 就都沒看到任何亞洲人了.
期待回台灣後可以跟認識的跑友一起跑馬拉松阿:)

發現德國人好像不流行在衣服上寫東西說, 沒有看到任何人寫出馬或幾馬那類的字
在身上耶, 也很少奇裝異服的, 跑完只看到一個掛著披風還有一隻蜜蜂打扮的中年
男子XDD


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