終於... - 游泳討論

Emily avatar
By Emily
at 2010-03-21T16:27

Table of Contents

從去年約十月底就開始有固定在跑游泳池

小學就有學過自由式

但因後來荒廢掉

都覺得游自由式好累好累

上大學有修體育課

在那時候學到蛙式

覺得 媽呀 這也太輕鬆了吧

所以從那時候開始都一直游蛙式

但是逐漸的... 自己的大腿像充氣一樣腫起來lol

心想不能再這樣下去了

所以決定加重自由式的比例

後來看了板上很多教學的文章還有影片

慢慢找回游自由式的感覺

從兩趟蛙式 兩趟自由

到一趟蛙式 一趟自由

再到一趟蛙式 五趟自由

終於在今天

第一次感覺到游自由式比蛙式還輕鬆

實在太高興了><

索性就用自由式完成3000 爽啦!

雖然不能跟板上一堆神人比

但是能突破自己的極限

我覺得是最值得開心的事情

而且不得不說

游完泳的感覺實在是太棒了(我知道是腦啡在作祟XD)

騎著車

聽著spoon的the way we get by (偷偷推薦)

http://www.youtube.com/watch?v=m-S4nM5m_Kg

這真是美好的一天!!!

願大家都能突破自己的極限!

游泳萬歲啦XD

--
We are the robots

We are the robots

We are the robots

--
Tags: 游泳

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-03-26T12:50
曾有人跟告訴我 當自由式比蛙式輕鬆時 你就成功了 恭喜
Damian avatar
By Damian
at 2010-03-29T10:55
感謝樓上:D
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-02T10:29
恭喜恭喜~~~
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-06T23:56
謝謝樓上 一起加游!!!!!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-04-10T20:00
那這樣大腿有消腫回來嗎
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-04-13T04:22
說真的 有 因為牛仔褲穿起來又不是那麼繃了XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-04-13T07:27
可是我是一開始就蛙式比自由式累，自由式輕鬆，蛙式累
是我腳太沒力嗎 =_= 自由式游很久不會累 蛙式很快累
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-04-16T17:42
f大，蛙式本來就比自由式慢，因為蛙式動作阻力較大，所
Irma avatar
By Irma
at 2010-04-21T17:39
以這很正常滴！但是你覺得累很有可能是動作的問題唷！
Damian avatar
By Damian
at 2010-04-25T20:51
曾有人跟告訴我 當自由 https://muxiv.com
Rae avatar
By Rae
at 2010-04-29T02:26
D https://daxiv.com
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-02T06:00
以這很正常滴！但是你覺 http://yofuk.com

關於蛙式的幾個問題

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-03-21T13:17
游了一段時間，看到許多高手，有許多疑問 1有的人在水裡面，輕輕一撥，就飄的好遠 爬文的結果，關鍵在於夾水 夾水的關鍵是收腳（腿？）的瞬間加速度還是踢水？ 2關於踢水，看到有的人會繃腳（像芭蕾那樣）， 有的人則是會勾腳（像武術那種，把腳底往外往上翹） 究竟哪種才是對的 又踢水時，究竟是用腳掌還是用腳跟？ ...

仰式手划的頻率

Eden avatar
By Eden
at 2010-03-20T21:41
我的仰式手划的速度及頻率一直被說太慢 不知道有啥辦法可以改善 我現在100仰約1分30 不知道有沒有誰可以告訴我還有哪些細節可以增加我的速度的 - ...

swimovate手錶

Tom avatar
By Tom
at 2010-03-20T17:55
今天翻了雜誌(應該是之前就出版的吧) 裡面有介紹一些運動用的手錶 其中包括游泳用手錶 可以幫你算圈數、距離、速度.....等等 http://www.swimovate.com/ 一隻好像賣歐元70左右 (寄送費用說歐元10，只是不知道台灣有無?!) 網站也有測試影片 http://www.y ...

第四天摸索蝶式

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-03-20T11:34
是個新的教練(因為都是免費的,所以每周都會換一個^^) 這次的教練說得比較清楚 1.蹬水後手分三個動作- (1)伸手(2)收扳近來andlt;這兩個似蛙式andgt; (3)用力往後撥到大腿 (4)撥到大腿後,手掌是側的抬起(目的:減少抬起的阻力) 之後頭手一起入水,頭往下壓做個下沉的動作, ...

第三天下水游蝶式

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-03-19T19:58
初學的時候教練說用你的頭去帶身體 蹬牆出發的時候，低頭手微微往下 身體就會開始往下潛，屁股應該會順著身體浮出水面 潛到一半的時候，手掌往上擺 然後壓胸，甩腰，甩腿.. 就可以完成整個蝶腰的動作... 然後在加上手部動作..... 就莫名其妙學會蝶式了... - ...