糟糕 我好像運動傷害了 - 瑜珈 Yoga

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By Caroline
at 2008-06-16T16:13

Table of Contents

最近 瑜珈教室的老師們 很愛教犁式

幾次做下來

可能是我的施力點不正確吧

剛開始 我覺得後頸部的幾塊突出的骨頭痛痛的

後來覺得頸部向後彎的時候 不太舒服

而且頸部到肩膀的位置 這各地方也不太舒服

今天 發現自己的左手一直都麻麻的 尤其是食指

天那 該不會是神經被壓到什麼的吧


應該趕快去看醫生的

可是我在一個醫療讓人不是很信任的國家

怎麼辦 有什麼樣的動作可以緩和這種不舒服的狀況嗎T_T;


我很喜歡練瑜珈

希望能夠趕快回去練啦T_T;




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Tags: 瑜珈

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-06-18T12:32
我們的醫療還不至於這麼讓人不信任啦...還是去看醫生吧看復健科應該OK
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By Audriana
at 2008-06-20T08:51
我在對岸 聽多了其他人的經驗 我還真不敢去醫院
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By Megan
at 2008-06-22T05:10
但是一直不處理也不是辦法呀...不會每一間醫院都不好啦
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By Hedda
at 2008-06-24T01:29
已經受傷了,還是到有醫療背景的板問問吧,像Doctor-Info
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By Jack
at 2008-06-25T21:48
,PT-Consult....

如何考取瑜珈師資格?

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By Una
at 2008-06-14T20:55
我今年快20了 瑜珈練了差不多兩年 (跟老師練ㄧ年) 後來因為健身房倒閉...哭哭~~~不是亞力X大啦~~~ 所以我後來這一年幾乎都是自修(平常上課沒時間去瑜珈教室) 不過發現沒有老師指導真的有差(一直都只能練學過的招式) 再加上,越練越有心得 有想要考取瑜珈師資格 所以想問ㄧ下,考取資格 ...

瑜珈的好處

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By Lucy
at 2008-06-13T16:12
可以請問一下，目前蠻多人都在練瑜珈的， 除了瑜珈可以練柔軟度外，不曉得還有哪些好處？ ex：瘦大腿、減肥、幫助血液循環.... 可以問一下有學過瑜珈的人，你們覺得瑜珈學了之後， 對你的好處是什麼嗎？？ 目前有考慮去瑜珈，所以想了解一下～ 謝謝 -- - ...

是真男人就去練瑜伽吧

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By Olivia
at 2008-06-13T09:19
網誌圖片版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6586488 　　如果古代印度最早的瑜伽練習者-僧侶和武士們，知道在現代都市中，瑜伽已經變成 減肥茶、食欲控制劑、修身內衣一路的貨色，成為女人們雕刻S曲線的秘籍，不知他們將 作何感想。有一位瑜伽教師希望能夠收復男性 ...

問問瑜珈的姿勢及功效？

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By Olive
at 2008-06-12T17:11
請問瑜珈裡面 除了蝗蟲式　蝴蝶式外 還有哪些以昆蟲命名的姿勢？ 　　　　　　　　　　和功效 ＝口＝　學校要交報告 要集滿五個 希望還能附圖片 真的很難找耶　網路上 - ...

昨天第一次上瑜伽，整個不舒服...

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By Charlotte
at 2008-06-12T11:52
昨天陪我媽去上瑜伽，因為她沒有學過，我們兩個都是第一次去，她是很想學，但我整個 很...不...舒...服... 首先，我們進去之後，就先哈啦一下，說前幾天來看過，今天是來試上的~~ 然後就老師發給我們一人一條毛巾，接著把毛巾鋪在軟墊上，然後整班新舊生開始上課。 第一天就上了很多動作，老師在前面做動作 ...