籃球防人技巧 - 籃球

By Emma
at 2013-11-28T00:00

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如果他要低位單打怎防我每次都有防但都會被他進
還有一種
如果對方速度太快跟不上怎辦
拜託有點急
已更新項目:
我身高169~170 國2 體重70左右但通常我對到的身高跟我差不多

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By Kumar
at 2013-11-29T21:24

籃球是個身體很重要的運動低位單打假如你是後衛右手架著他的腰左手去拍球但如果這招遇到會轉身中鋒就沒辦法假如你是前鋒好了夠硬就跟他撞不夠跟後衛守法一樣記住喔!! 守會打低位的人手要握拳護住胸口((一隻手就好另一隻手就舉高請問版大你有練過步法嗎? 其實我們在守人 2隻腳一定要平行但平行也是會被打亂節奏的所以要練到2隻腳平行版大你給的資料不夠詳細例如您的身高體重或你朋友的身高總之加油!!!
2013-11-29 22:05:06 補充：
身高不錯體型也不錯!! 如果你是抄截型的如果他隊友要傳球給他打低位可以用左手一樣頂著他!! 右手來抄球如果你是火鍋型的那就是考驗自身彈力與爆發力了或你是技術型的技術型的打法比較像抄截但又像火鍋我朋友都是讓對方拿到球打低位然後先進行抄截不是真的要抄他球他會緊張投球就不穩然後在穩穩的送他火鍋版大你身材跟我差不多我身高172 體重67 主要打SF

By Ida
at 2013-12-01T11:04

你好
防守時不要一直跟著人跑
腳的部分:
而是走螃蟹步(也就是橫向移動)
用腳尖滑行速度會比較快
還有對手換方向的時候
記得身體只要向後方轉是最快跟到的
再轉跟著轉
對方很快螃蟹步基本上都會跟到
因為你沒拿球,對方還拿著球
除非真的碰上球技很強的對手

手的部分:
對手未出手就把手張開就好
就算張開也可以影響到對手行進路線
在心理上也會壓迫對手
防守重心壓低
發現對手要切入盡量檔
阻止出手部分:
對手要投籃手舉高就好
可以影響隊手視線
除非很有把握蓋掉在打下來
貼身防守部分:
如果來得及抵擋
就直接把對手卡死
多練下半身的穩固度
不要一下子就被對方撞開
其他技巧:
有時候看對手腰部動作就能快速跟上
或是看對手眼神就可以知道接下來他要幹嘛
不過有時候要先適應對手

希望以上有幫助到你^^

By Odelette
at 2013-11-30T08:52

低位單打是比較吃經驗的打法，可以試著在他要轉身投籃的時候拍掉它的球
對方速度太快這樣你只能加強你的螃蟹步，防守時重心壓低一點^^

By Necoo
at 2013-12-01T12:04

常跟他打的話
應該是要記他的腳步
每個人都有習慣的腳步
提早去防守他的腳步位置，或是去干擾他運球
知道他速度快的話大概退一步防守一手舉高，另一手守他慣用手的方向
，但重心要低!!
1、手舉高是為了他投外線 2、重心低你才能跟得上
真的被轉身甩掉時跟上去擋他的眼睛
擋眼睛這招要練習，才會擋的好
小心別打到眼睛喔

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