籃球防人技巧 - 籃球

籃球 是個身體很重要的運動 低位單打 假如 你是後衛 右手架著他的腰 左手去拍球 但如果這招遇到會轉身中鋒就沒辦法 假如你是前鋒好了 夠硬就跟他撞 不夠跟後衛守法一樣 記住喔!! 守會打低位的人手要握拳護住胸口((一隻手就好 另一隻手就舉高 請問版大 你有練過步法嗎? 其實我們在守人 2隻腳一定要平行 但平行也是會被打亂節奏的 所以要練到2隻腳平行 版大你給的資料不夠詳細 例如您的身高 體重或你朋友的身高 總之加油!!!
2013-11-29 22:05:06 補充：
身高不錯體型也不錯!! 如果你是抄截型的 如果他隊友要傳球 給他打低位 可以用左手一樣頂著他!! 右手來抄球 如果你是火鍋型的 那就是考驗自身彈力與爆發力了 或你是技術型的 技術型的打法比較像抄截但又像火鍋 我朋友都是讓對方拿到球打低位 然後先進行抄截不是真的要抄他球 他會緊張 投球就不穩 然後在穩穩的送他火鍋 版大你身材跟我差不多 我身高172 體重67 主要打SF

你好
防守時不要一直跟著人跑
腳的部分:
而是走螃蟹步(也就是橫向移動)
用腳尖滑行速度會比較快
還有對手換方向的時候
記得身體只要向後方轉是最快跟到的
再轉跟著轉
對方很快螃蟹步基本上都會跟到
因為你沒拿球,對方還拿著球
除非真的碰上球技很強的對手

手的部分:
對手未出手就把手張開就好
就算張開也可以影響到對手行進路線
在心理上也會壓迫對手
防守重心壓低
發現對手要切入盡量檔
阻止出手部分:
對手要投籃手舉高就好
可以影響隊手視線
除非很有把握蓋掉在打下來
貼身防守部分:
如果來得及抵擋
就直接把對手卡死
多練下半身的穩固度
不要一下子就被對方撞開
其他技巧:
有時候看對手腰部動作就能快速跟上
或是看對手眼神就可以知道接下來他要幹嘛
不過有時候要先適應對手

希望以上有幫助到你^^

低位單打是比較吃經驗的打法，可以試著在他要轉身投籃的時候拍掉它的球
對方速度太快這樣你只能加強你的螃蟹步，防守時重心壓低一點^^

常跟他打的話
應該是要記他的腳步
每個人都有習慣的腳步
提早去防守他的腳步位置，或是去干擾他運球
知道他速度快的話 大概退一步防守一手舉高，另一手守他慣用手的方向
，但重心要低!!
1、手舉高是為了他投外線 2、重心低你才能跟得上
真的被轉身甩掉時跟上去擋他的眼睛
擋眼睛這招要練習，才會擋的好
小心別打到眼睛喔