籃球的運球和切入問題 - 籃球

1.請問正常往右切入時的第一步是那一腳(個人是右腳 不知道有沒有錯)
因為看很多影片腳步似乎都不太固定 是兩種都可以嗎?
2.正前方的換手運球crossover，後腳的步伐到底要如何踩? 我看很多NBA球員做換手運球時，腳步都會向換手的方向跨
(假設右手換左手 換手的那一刻都會抬右腳，想了解要怎麼做出那種步伐，還有左腳那時候的步伐)
3.運球容易被抄 要如何改善
本人似乎是運球運太高 但是不知怎麼改進
4.我在做正面換手運球crossover的時候效果有限 請問有詳細的動作解析嗎
(感覺我只學到皮毛 學學樣子罷了... 不了解如何運用後腳出力往前衝)
5.背後運球和跨下運球也是同上 感覺卡卡的 有詳細的動作解析嗎
6.轉身換手運球似乎是帶球轉身還會再運一下才換手 還是可以不用再運一下?
(假設右手換左手 轉身換到左手的時候除了右手一開始轉身運的那一下 轉完之後右手還會再運一下再換左手運 這是最標準的嗎? 還是最後可以不用運直接換左手)
7.我看很多人背後運球都會帶有跳躍的動作
(會感覺跟別人的左右距離拉很開) 那種動作要怎樣做出來
8.運球要駝背嗎?切入呢?
9.壓肩切入時如果對手和自己距離不到能靠著 那還可以壓肩嗎 還是要刻意去貼著
10.請問切入時有人會跳一次之後再跳一次出手 那種是叫墊步?
要如何判斷到底是否有違例到 又或者是有正確的動作?
問題有點多...不好意思
感謝各位 我個人比較在意crossover的最標準動作 希望可以有詳解 感謝~
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那請問關於第一點 我需要去故意練回左腳嗎 因為很多教學似乎都是以這個為前提去做的 crossover跟這個有關係嗎