籃球跳的高度 - 籃球
By Brianna
at 2015-05-09T00:00
at 2015-05-09T00:00
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我今年高一 身高173 體重67 但因為某些因素我休學了 我很想打籃球 我一直都不是籃球隊的 但最近有先契機讓我能跟高中籃球隊一起練習 我發現跟我依樣高的學長都能摸框了 我卻雙手定不到板 我不知道這是不是天賦的問題 所以來發問
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籃球
All Comments
By Daph Bay
at 2015-05-09T04:45
at 2015-05-09T04:45
這多半是因為學長們平常就有在運動的關係，
因此肌肉特別發達有力，
所以學長們的肌肉彈跳能力才會特別得高，
能摸得到高度有 310cm 高的籃框。
若嘉惠水水有努力的在作小腿的彈跳運動，
也許在未來妳也有可灌得到比妳身高還要更高有 137cm 的籃框也不一定。
By Freda
at 2015-05-11T00:51
at 2015-05-11T00:51
有些人平常沒再練也能跳得很高.建議你可以上網找些訓練彈跳力的影片試試看
我國中老師教我的是每天大腿深蹲還有舉腫一次30下左右一天做三組.不妨可以試試看.我覺得還蠻有用的
打籃球彈跳力固然重要.但有些優勢真的不是完全靠後天努力就能達到的.
我也很喜歡籃球.其實不妨可以多開發自己籃球上其他的能力.比如運球.晃倒人也是一件大快人心的事呢
加油吧~
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