籃球之問題籃球高手指點迷津 - 籃球

By Cara
at 2007-10-26T00:00

Table of Contents

我打籃球一段時間了從來沒斷過就連颱風天也去打我曾有一段很強的時候很會切會找空檔讓別人助攻但最近中距離投籃沒變但變得很不會切切時常被抄我到底怎麼了我常有時會突然這樣但這次真得很嚴重希望會籃球的大大指點一下並交一些技巧 ﹝我國2算前鋒但不敢說自己是大前﹞
拜託真得很重要請回答
Update:
我會一些如跨下我可以連續10次但我不知如何應用
而且我也沒啥信心打球也不知要抱啥心態希望大大幫忙
Update 2:
我不高不胖但速度算可以得體重40 身高155
我的確每次很少拿到球 ﹝班上比我強的太多了﹞
每次拿到球就緊張急著出手而且我的上藍也是頻頻
連拉竿都怪異
Update 3:
我覺得我最近有好些了
看來心態最重要
感謝大大

Tags: 籃球

All Comments

By Kama
at 2007-10-29T14:32

既然你提到你切入時常被抄球，表示主要原因就是你護球動作沒有很確實，要把護球動作用到很確實，真的要下一般苦心
首先，你必須先把基本動作練好，像是跨下運球呀，背後運球呀還有就是帶球轉身，這一些東西基本必須的
如果這一些都沒問題，可能你就要加油另一隻手的練習，因為你沒提到你慣用手是那一隻，我就假設是右手好啦，那你就要勤練左手，像是NBA球員籃球要打得好，兩隻手都要會練習到運用自如，麥克喬丹還把左手練到比右手還靈活耶
再來，基本動作都沒問題，你就要多去球場多找對方打球，學習一種經驗，這可教不來，經驗夠了，你自然會知道什麼時機可以投球，什麼時機可以切入，打久了也自然會學會假動作騙對方，籃球打順了，自然就不會緊張啦
你有提到你身高方面，其實你身材不算很出色，那就只能由基本動作去著手，其實籃球最重要的腳步，如果你上籃準確度不高的話，你就試試運球三步上籃，自然而然你就知道腳步怎樣運用
基本上，籃球要打得好真的沒什麼技巧，基本動作要是穩定的話，都沒什麼太大問題
剩下一些，進攻招式就多去看一些電視轉播和自己

By Ina
at 2007-10-28T06:54

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By John
at 2007-10-28T23:59

其實你遇到的狀況有很多變數
1.你的對手族群有改變嗎?(例如換地方打球.對手水準提升)
2.得分方式太單調.
3.切入時護球動作不夠確實
4.別因為最近狀況差...越投越沒信心...變得會猶豫= ="
另外給你個小建議:
以你現在的身高跟體重.建議你加強外線跟假動作.
另外在進攻時多注意隊友.增加助攻能力
這些都會讓對手覺得你更難防守.
相對的讓自己有更多ㄉ機會幫隊上得分唷!

By Mia
at 2007-10-29T07:39

切入的問題有很多, 例如: 第一步踩的太慢, 運球不流暢, 一直切同一邊,對手防的好. 也有可能是晃的不夠開,或真實所以比較容易被抄.
跨下運球,只要會左右,次數不用多,運過去時,可以加速,或在多運幾下,來換時差.
上籃從3步上籃,簡易做起,尤其是打的很不順的時候,用基礎的東西讓自己慢慢找回感覺. 至於大大說的拉竿,如果個人平衡感不是很好,或是腰力平平,通常等人補防再拉,都是很免強的出手,所以動做有時會難免怪異.
但是拉竿是高階動作,又容易拉傷,還是多多保護自己.

By Elizabeth
at 2007-10-29T05:25

3. 少看 NBA....哪只會讓你打球不夠穩重太過浮誇<<<不是很認同
拜託，怎麼會說少看NBA呢，你看NBA球星打球有誤導台灣的觀眾嘛，很多球星打球的觀念，其它國家還紛紛學習，看NBA可以從中了解整場比賽的每一分鐘打法與戰術，這跟打球不夠穩重有什麼關系呢

By Rebecca
at 2007-10-30T08:37

相信對於上面三個回答你可能也看的霧煞煞吧?!
一個好的球員是要每個位置都要會打,並不是只專精自己的位置
強的球員的絕招決對不只一招,而且一定都是能左右開攻
先幫你做好心理建設:
其實我覺得是你太急躁,切入的這種動作不一定每次都會成功,
通常需要隊友幫你擋一個,不然就是你狀況好的時候成功機率才大
通常要過人有幾個步驟:
1.先看對方的重心在決定要切他哪一邊
2.過人的第一步一定要大一點,沒運球的那手一定要護球
3.身體重心一定要低一點,球運重一點
4.不要做太多無謂的運球動作,簡單乾淨就可以過了
但是還是會遇到一些麻煩的地方:
1.對手是球隊的,防守經驗很好
2.因為自己受傷或受傷過,對切入會有陰影
3.因為只會一邊切入,早就被對方看穿
有時候搭配著你的外線,可內可外
你在外線空檔拿到球,等對方手過來時,做個假動作假裝要投
在迅速的切入,絕對是可以造成對方犯規或是上籃得分的
得分不能只有一種利器這樣你在球場才是一個能呼風喚雨的球員
希望這樣的答案你會滿意
加油唷~希望你會進步

By Emma
at 2007-10-29T15:26

1.請你蹟極一點如[要去搶他ㄉ球.凶一點.不要軟軟ㄉ.這樣不配合當籃球對員]2.專心ㄉ去跳繩.跳ㄍ200百下左右3.不必去什重量訓練4.要搶籃板球請你[卡位]5.以下讓你了解籃球!
網站http://www.csjh.tpc.edu.tw/a90/a90018/www/basketba...
可以用這些招示;
速度快就對ㄌ我覺得ㄋ應該要練熟蹲低運球.然後.在練一下左右運球轉身.您可以先練胯下運球，一腳在前一腳在後約一步適當的距離並稍微半蹲，然後將籃球從右邊往左邊下球，下球時球要在跨下中間靠左一些些的點才會運過去，然後左手接球繼續運往前方交球給右手，如此反覆的練到熟了再換邊練(右→左、左→右)，練到左右邊的胯下運球都順都有手感時，
就可以練左→右然後衝上籃，練熟後就可以玩花招了。以下讓你可以玩花招
剛好我是籃球隊ㄉ...路過= =!1.球放在頭上方..看看是什球.有弧度
球.直球.高拋球....等只要多做點伏地挺生就可以ㄌ.一天作ㄍ50次
以上!2.假動作是要等隊友傳球給你.如果前面有人.你必須先作ㄍ投
籃姿勢.在切入上籃3.一定一定要低一點雙手運球.....否則!4.防ㄉ話要螃蟹步蹲越低越好防守[希望可以給我最佳ㄉ!謝謝
恩恩!!如果是故意撞人ㄉ會會犯規@＠．．要我將ㄉ話唷！拿到球
第一部先看隊友．．如果隊友離太遠ㄉ話我會先做假動作在投籃
可以混淆敵人ㄉ防禦！那請問你＝你ㄉ身高＝你ㄉ體重是多少
身高夠高．體重剛好ㄉ話可以打中鋒．．前鋒是快速ㄉ．後衛視
切入上籃或投籃！！希望給我［最佳］
罰球是指犯規ㄉ時候!
如果你ㄉ你用手去護球不是犯規~不管是2搶1..3搶1...4搶1...5搶1都是可以ㄉ[記得我是教練]如果不小心洗到隊友ㄉ球那可以說
說重洗!!看看你們是在機分線洗球.在三分你在就要在3分內...2分就在2分內如果外人摸到球ㄉ話看是誰最後摸到球
而碰到外人..就換別隊ㄉ球ㄌ!那如果他不承認自己沒推人ㄉ話...你也可以用用看他ㄉ那招..以牙還牙
如果球已過半場...旦有回場ㄉ話就犯規唷!!
以上是..........
進入!
你可以多累積經驗..像我現在......騙法1.如果隊友剛好在你前面有人時傳給你~別慌張..看好他ㄉ防守腳步...在取腳步..看他是由左
而又還是由右而左...反正就是跟他ㄉ腳步相反就好...騙法2.你可以假裝傳給
給隊友其事是要投籃3.上籃腳步.....你必須先右腳跨出在跨左腳然後換右腳
時再跳起來[記得第2次換右時要跳..像右左跳..[跳是指右腳]......]
手記ㄉ伸直唷!!參考資料;可以做教練ㄉ我!~ !

By Andy
at 2007-10-26T19:56

我覺得是~~被人摸清你的底細了
可以多練點不同的進攻方式
讓對手比較不能捉摸到你的心再想什麼
還有運球的速度也是可以騙人的
跨下運球可以接變速切籃下或是急停、傳球
畢竟籃球是個團體運動，就抱著娛樂心情吧

By Regina
at 2007-10-28T04:15

1. 你長高了以致於彎不下腰讓比你矮的人輕易碰到你的球
2. 你接觸到的對手比以前強
3. 少看 NBA....哪只會讓你打球不夠穩重太過浮誇
4. 注意馬步壓低你的身體
5. 練習左手運球切入 (如果你是左撇子練習右手切入)
你有兩隻手, 別讓防守你的人感覺你只會切一邊
6. 盡量背對籃框, 忽然間的轉身切入比起正面硬切來的簡單
7. 眼神的假動作可以騙對方你要切的方向
8. 肩膀的假晃也是騙對方重心的技巧
9. 不壓低身體, 直立挺挺的控球, 忽然一瞬間壓低速切, 因為防守你的人因為你直立他也會跟著拉高重心, 你忽然間的切入, 加上肩膀的假動作, 甚至可以放倒他的重心讓他跟不上你的腳步
10. 永遠記得控球過防守者一半的時候手掌要護好球
11. 用沒有控球的手輕撥對方的手遊走於犯規邊緣
12. 你受傷過.....因為切入受傷以致於心裡有陰影不再敢切了
13. 最不想猜的............你變胖了......速度慢囉
加油 !! 住你切入遊刃有餘
2007-10-30 09:15:16 補充：
我想你誤會我的意思了
我想表達的意思是
1. 你可以學著國外球員的拼戰精神
2. 你可以看看人家的戰術 (跑位, 傳球, 基本運球的功夫)
3. 我不要你去學一些花俏的動作
板主疑惑自己當年切入的功力不再
所以我希望他回歸基本面
由原本的札實的基礎從新來過
花俏的球風花式的籃球需要天份 (當然苦練也是其中一ㄍ)
遇到同一ㄍ狀況
每個大牌球星解決方法也不會是一樣的
有的人跳投有的人硬切製造犯規.....
謝謝你的意見

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