打籃球時如何防守 - 籃球

By Catherine
at 2007-10-23T00:00

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打籃球時如何防守才不會造成對友負擔呢?每次打籃球都覺得在害隊友

All Comments

By Ursula
at 2007-10-25T10:34

1.請你蹟極一點如[要去搶他ㄉ球.凶一點.不要軟軟ㄉ.這樣不配合當籃球對員]2.專心ㄉ去跳繩.跳ㄍ200百下左右3.不必去什重量訓練4.要搶籃板球請你[卡位]5.以下讓你了解籃球!
網站http://www.csjh.tpc.edu.tw/a90/a90018/www/basketba...
可以用這些招示;
速度快就對ㄌ我覺得ㄋ應該要練熟蹲低運球.然後.在練一下左右運球轉身.您可以先練胯下運球，一腳在前一腳在後約一步適當的距離並稍微半蹲，然後將籃球從右邊往左邊下球，下球時球要在跨下中間靠左一些些的點才會運過去，然後左手接球繼續運往前方交球給右手，如此反覆的練到熟了再換邊練(右→左、左→右)，練到左右邊的胯下運球都順都有手感時，
就可以練左→右然後衝上籃，練熟後就可以玩花招了。以下讓你可以玩花招
剛好我是籃球隊ㄉ...路過= =!1.球放在頭上方..看看是什球.有弧度
球.直球.高拋球....等只要多做點伏地挺生就可以ㄌ.一天作ㄍ50次
以上!2.假動作是要等隊友傳球給你.如果前面有人.你必須先作ㄍ投
籃姿勢.在切入上籃3.一定一定要低一點雙手運球.....否則!4.防ㄉ話要螃蟹步蹲越低越好防守[希望可以給我最佳ㄉ!謝謝
恩恩!!如果是故意撞人ㄉ會會犯規@＠．．要我將ㄉ話唷！拿到球
第一部先看隊友．．如果隊友離太遠ㄉ話我會先做假動作在投籃
可以混淆敵人ㄉ防禦！那請問你＝你ㄉ身高＝你ㄉ體重是多少
身高夠高．體重剛好ㄉ話可以打中鋒．．前鋒是快速ㄉ．後衛視
切入上籃或投籃！！希望給我［最佳］
罰球是指犯規ㄉ時候!
如果你ㄉ你用手去護球不是犯規~不管是2搶1..3搶1...4搶1...5搶1都是可以ㄉ[記得我是教練]如果不小心洗到隊友ㄉ球那可以說
說重洗!!看看你們是在機分線洗球.在三分你在就要在3分內...2分就在2分內如果外人摸到球ㄉ話看是誰最後摸到球
而碰到外人..就換別隊ㄉ球ㄌ!那如果他不承認自己沒推人ㄉ話...你也可以用用看他ㄉ那招..以牙還牙
如果球已過半場...旦有回場ㄉ話就犯規唷!!
以上是..........
進入!
你可以多累積經驗..像我現在......騙法1.如果隊友剛好在你前面有人時傳給你~別慌張..看好他ㄉ防守腳步...在取腳步..看他是由左
而又還是由右而左...反正就是跟他ㄉ腳步相反就好...騙法2.你可以假裝傳給
給隊友其事是要投籃3.上籃腳步.....你必須先右腳跨出在跨左腳然後換右腳
時再跳起來[記得第2次換右時要跳..像右左跳..[跳是指右腳]......]
手記ㄉ伸直唷!!參考資料;可以做教練ㄉ我!~ !

By Lydia
at 2007-10-26T08:51

老大....　你有聽過防守腳步嗎？　你可以去問問籃球隊的腳步　
如何把人家盯死死　多多練習這腳步　練熟了就能當防守專家！
籃球是一個團體的遊戲　若你隊友被過　就趕快貼上補防　
千萬千萬別往人家身上撲　一定會造成犯規！　厲害的能犯規進算
垂直跳手舉高　千萬千萬補防別有想蓋人家火鍋的想法唷！　
祝你進步！︿　＊　︿