籃球...請問運球要怎麼將重心壓低.... - 籃球

個人之前是籃球隊 ,也很喜歡打球.
以下是我的心得,希望對你有幫助.
1.首先,我覺得你應該加強自己在運球方面的技巧.(也就是不斷運球)
如跨下的來回 或是背後運球 ,及行進間的穩定性.
要有那種球黏在你手上的感覺.(當然那是一種感覺,我無法具體的形容...)
2.再來就是身體的協調性 ,有些人天生就比較好 ,當然這也是可以訓練的.
其實我所說的協調性也可以看做是節奏感.運動的節奏敢是很重要的.
不然你的動作是不好看的也是不完美的.我想你也喜歡運動吧.你看所有的運動那些職業的選手們不管是什麼運動,總是充滿的美感不是嗎?
當我在運球 或是上籃 投籃 等等 我都會想像一下我現在的姿勢是否漂亮.
別做出那些看起來很難看或僵硬的動作...
3.增加運球或是過人的手段 ,並且練習到流暢完美.
例如.右手的左>右 >左手左 (切入)
或是右手 右 >左手 左 (切入)
右手 右 >右(切入)
這上面你千千萬萬不要只是手部有動作 ,整個身體都要融入(這也是文字很難說明白)
還有你右手運球 ,身體壓低前傾一點,也就是要發動進攻時,可先邊運球邊做腳部與身體的左右假晃,在開使做以上的切入手段 或是跨下等等.
4.再建議你一招,也是我常用的,當你要做左右假晃的時候,對手通常會退後一點怕你要準備切入,這時候你可以突然投球.(進球)
那麼下次你再假晃時,他一定還是退,但你突然停一下,他一定會貼上來怕你投球,這時馬上切入成功率很高.
重點你的投球命中率要高喔.
其實投球的命中率對於切入的手段是很有幫助的.
我以前也常自己一個人練球呢.一次投個100球再記錄再投100投這樣一直練呢.不過只要你有興趣應該不會覺得累啦...哈哈 希望有幫到你 ,打了好多字 籃球用寫的真是有點難表達.....
2010-10-11 14:56:00 補充：
重心的問題 忘了說了...
發動攻擊時 請將重心放在雙腳的腳尖!
慢慢體會吧.....

試著敦著運球
敦著邊運邊移動
感覺超低運球

4個字
基本動作 你只要熟練 什麼東西都會自然的出來
書上 網路上 太多了
不要覺得看似簡單動作,球場上要用的扎實,馬上發揮效用!

請問你多高如果你190公分的話我也不知要怎樣幫你
壓低很簡單還容易讓人犯規蠻實用的
我小學4年級剛打籃球看者看者碼上就會了
如果你真的學不起來那你改學別的技巧八
你要多觀察你可以邊看他們用邊學阿
NBA的球員還不每個都這樣
如果我講的很好請選我