增加棒球球速 - 運動

By Yedda
at 2010-10-08T00:00

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小弟今年27歲176公分67公斤從小喜歡打棒球熱愛運動但國小時學校當時沒有棒球隊所以被挑選進入了籃球隊與田徑到了國中也是籃球校隊但國中畢業以後叛逆時期就很少運動ㄌ變ㄉ喜愛打撞球還加入ㄌ陣頭以舞獅八家將為主常要練手力與紮馬直到19歲左右到23歲根本沒在運動因因緣際會接觸了乙組棒球隊��

All Comments

By Brianna
at 2010-10-08T04:37

如何增快球速??您可以到大魯閣棒壘球打擊場!那裏有再幫你測球速!你要集中力量在準備動作!手抬起來那一瞬間要出力,但別弄傷了自己的手!或是可以拉單槓等...鍛鍊自己的臂力,做長距離的長傳,可以讓您增快球速!希望這些資料能對您有幫助!...Showmore

By Suhail Hany
at 2010-10-09T04:51

練三頭肌，就是二頭肌的另一邊，對臂力很有幫助。基本上，我覺得你練的蠻勤的。120對乙組來說ok了。

By Belly
at 2010-10-11T14:27

我認為你可以進行手臂重量訓練或天天練跑最重要先練起控球再練球速在練機動性例如:打者點球...投完球可以馬上撿球傳一壘等等...Showmore

By Jacob
at 2010-10-10T23:24

增加球速千萬不要上健身房健身房除了跑步機以外其他對投手來講幾乎都沒用如把胸肌練大了反而對投手是一種負擔想要增加球速我會建議你常找人跟你練習