簡諧運動 - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-08-08T21:03

Table of Contents

還是拜辜狗大神比較快

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B0%A1%E8%AB%A7%E9%81%8B%E5%8B%95

維基百科說的應該是不會錯吧??
第三行XD

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這裡熱的像地獄一樣
對我來說，房間一向如此


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All Comments

我的第一個運動傷害

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-08-08T20:49
就是某次吳湧老師的step課完 我心想 反正明天不忙 等等接著上拉丁課好了 結果~~ 暖身的時候要抖肩(有人又說那是搖胸部) 我就受傷了 我的肩胛骨跟背都痛到不行 只好黯然退出有氧教室 回家休息很多天... 後來 我就再也不會抖肩了 Q_Q 拉丁很多動作都是我的致命傷 包括抖 ...

熱心助人的好橘子

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-08T18:04
有一次上Alan的pump 在我前面站了一個新面孔 （媽媽or小姐，分不大出來說....） 這位小姐很猛 才暖身第一首歌就扛了10公斤 她整個人還沒做到第三個八拍就整個身體搖搖晃晃 我實在看不下去了 （Alan好像也沒注意到，我想他上課大概很沈醉吧...） 課堂歌曲都還在進行 老師也帶著大家繼續做動作 我索 ...

What is with today?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-08-08T16:43
上個禮拜去跳階梯， 整間滿滿都是人，就一對年輕男女引起我注意的目光。 他們一看就知道是第一次來跳的， 除了在一間動作十分熟練的steppers笨拙地跟不上進度以外， 我注意到， 他們兩個--竟然是光著腳在踩階梯的！ 我的媽呀，你以為你是來跳瑜珈的嗎？！ Orz 沒人告訴你光著腳跳很容易運動傷害嗎？ 當下 ...

Stacy的step要重出江湖了

William avatar
By William
at 2006-08-08T03:41
※ 引述《SANYOII (與你共渡,最好的時光)》之銘言： : 今天在排隊上Sharen的Combat前 在門外排隊的同時 : 聽到後面會員的談話 : 有個會員上星期跟Stacy吃飯 : 據Stacy表示 她可能會重出江湖教Step : 她會先去跟Banai的課 看看大家的程度如何 : 順便找一下感覺 : ...

Stacy的step要重出江湖了

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-08-08T01:40
今天在排隊上Sharen的Combat前 在門外排隊的同時 聽到後面會員的談話 有個會員上星期跟Stacy吃飯 據Stacy表示 她可能會重出江湖教Step 她會先去跟Banai的課 看看大家的程度如何 順便找一下感覺 雖然沒上過她的課 不過聽過幾個人說過 她的課也很有挑戰性 後面的會員也表示 ...