第六屆永和50公里超馬 - 路跑 Road Running

team925 兄,真強..

去年個人初馬獻給永和50k,成績532
今年小進變成509,還是破不了五小時以內
最後兩趟(總共要跑六趟)大約跑了120分鐘
跑到後來小腿連環抽~~沿路跑一小段就要停下來做伸展

在賽事前10天練習 LSD 4趟 >25k
效果不錯~~
成績雖然達不到個人目標,但無傷無痛跑完
不像前一場馬跑+走(舊傷復發) 拖到52X多

補給還是跟去年一樣好
衣服從短袖變成長袖,字由第五屆改成六,其餘不變(有點偷懶耶 XD)
最在意的完成獎牌..從獎盃改成獎牌(份量差好多 XD)
小抱怨~~個人拿到的獎牌還有些小損傷...

to 要跑馬的跑友
一禮拜要練一趟 LSD 距離 > 25K 或時間 > 300
真的有效果~~


還有~~
熊熊發現吃個一包過期的餅乾當晚餐
(都已經下肚了...才看到主辦單位的網頁提醒去翻垃圾桶~~發現到 XD)
好險肚子沒問題~
主辦單位很盡責的提醒~~
另外運動飲料...........別擔心沒過期啦 XD

下次要不要再參加...?
這次有點冷又有小雨還有逆風..
如果不是在參加比賽跟一群人跑~~ 我一定一定不會選擇這天氣跑
當然跑完後還是有點感動 感動原因是[我又不可思義竟然撐過來了]

最感動還是去年初馬在此地完成~~

不論成績長短,很佩服堅持完成的跑友
個人偏心成績較長的跑友~~真的是很辛苦!!

※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言：
: 成績證明出來了哦^^
: 大家可以上去查查自己的成績
: 今天天氣不錯
: 氣溫宜人又下了點雨
: 雖然起跑很擠
: 不過後來跑起來還是很舒服
: 在很匆忙地辦理報到又要寄物又沒有熱身下
: 突然間就開賽了XD
: 成績417還算可以接受
: 下次看看能不能破410....XD
: ※ 引述《team925 (幫助他人享受人生)》之銘言：
: : http://kuso.cc/2$xJ
: : 費用:700元
: : 時間:2008.1.27(日)
: : 地點:繞行台北市華中橋,中正橋,光復橋雁鴨公園單車專用道,共50公里

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My belief
-身口意.
-None of us is smart as all of us.
-Work hard and SMART.
-Keep learning and running.
-The art of programming is the art of organizing complexity.

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