第六屆世界無障礙路跑 - 路跑 Road Running

自從六月開始路跑之後

就默默地下定決心要每個月跑一場路跑

但由於本人不但是路跑菜鳥，在六月之前一直是個厭惡跑步的傢伙>"<

小時候更是100公尺要跑21秒的慢吞吞傢伙

----題外話結束分隔線-----

今天是我第二次參加路跑活動
報名費‧3K休閒組 300元/人

上次是811的Mizuno lady's running

昨天夜裡的狂風暴雨讓人很擔心今天到底是要怎麼跑

還好早上醒來只有細雨

然後因為迷路的關係，已經錯過了起跑的時間五分鐘

所以沒有熱身就跑了(大誤)

在沒有熱身的狀態下，跑起來腳一直有卡卡的感覺

QQ下過雨的路面讓我跑幾公尺就踩到水，鞋子有點濕....


我以為在遲到的狀態下，就不會遇到人擠人的狀態

結果大約跑500m就有點小卡

休閒組果然就遇到很休閒的拍照、聊天、散步的人還有歡樂全家出遊組

再往前跑一點點，遇到了一些盲跑組的人
(戴眼罩，由其他人帶領)

然後差不多1km的時候，因為前面道路縮減....徹底的卡住XD

折返處工作人員會發手圈以示證明

回程就順暢了些

休閒組的路線(官網公布)
花博入口廣場→玉門街(北往南)→敦煌路(西向東)→兒童育樂中心旁花博專車道轉自行車
道→大佳河濱公園自行車道→大佳河濱公園十號水門(圓山抽水站)折返(單程1.5公里) →
原線折返玉門街→花博入口廣場(起終點處)，全程3公里。

但以NIKE+計算差不多是2.4km

跑完之後有運動飲料一杯，交還手圈之後會有一張A4的完賽證明+水壺


參加路跑一定要熱身的
現在整個腳還在一種莫名的不太蘇爽的狀態
折返的地方赫然發現有個斜坡(我一直都在跑平緩的中正紀念堂)
小小的斜度>"<跑起來居然很吃力(沒睡飽?沒吃飽?)

以上是今天的小小心得

希望接下來的三星、三商可以越來越順
更希望12月的台北馬拉松我可以跑9km(?)

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