第一次跑半馬... - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2009-02-17T12:33

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3/1是我第一次要跑半馬(呃..到現在都還沒跑超過10K) +_+

我有一雙美津儂8KS路跑鞋,去年跑完三商巧福就再也沒穿過
因為那次跑完後腳踝傷到,一個多月才恢復..
然後聽老師建議,買了一雙亞瑟士GEL-CUMULUS 10,
自從我的飛輪鞋被偷走後就穿它走路踩飛輪打康貝 (呃..跑過ING 9K)

預計本週末要練跑,請問我該穿哪雙鞋練跑&3/1當天跑?

謝謝!


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Tags: 路跑

All Comments

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By Olivia
at 2009-02-22T04:21
剩下二週了！為了避免受傷！就穿GEL-CUMULUS吧！等以後練習足夠後，可以再改穿路跑鞋！

2009台南古都全馬

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By Adele
at 2009-02-16T23:59
不知道有沒有人看到 在十點四十左右 最後過彎道後的一百公尺 有個年青人當成百米在衝的 那個人就是我... 天曉得其實我還保留這麼多體力 第一次全馬是去年ING 成績429 這是第二次全馬 成績434 成績退步一點 感覺是因為天氣熱 且再加上我是用很保護身體的方式去跑 前30K都維持10K/ ...

第一次半馬就給古都了

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By Genevieve
at 2009-02-16T23:48
我人生的第一個半馬，就獻給待了5年的台南啦~XD 早上5點起床，吃個麵包喝瓶水， 就穿著衣服和打羽球的超短褲，加個風衣就騎機車往市政府了~ 天氣還不錯，並不算太冷，想必今天也是個路跑的好天氣 最後我停在家樂福的停車場，慢慢走過去~ 到了會場，人山人海啊 聽到了廣播聲，就往司令台移動， 剛好看到了校長在 ...

跑步頭會暈

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By Dorothy
at 2009-02-16T23:03
很久沒有跑步了 最近想要重新開始練體力 今天晚上去跑了一下 跑之前有做一下暖身 可是跑完發現頭很暈 昏昏的 可是身體不會很累 腿部肌肉不會痠 請問一下要怎麼改善? 是因為最近一兩天天氣比較冷的關係 還是跑步的時候要注意什麼 謝謝 - ...

這麼奇怪的腳該選什麼鞋呢

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By Hamiltion
at 2009-02-16T21:32
不好意思又來麻煩大家了...... 之前買過美津農rider鞋，穿了兩年除了一開始足弓會不太舒服外， 基本上沒有什麼不適，只是不太習慣那樣子的避震感， 感覺腳沒有著力點，因為避震性太好了。 後來知道自己是扁平足以後，買了雙alchemy， 不過穿起來卻覺得足弓還是不太舒服，腳板會酸（都是左腳）。 後來重新 ...

2009台南國際馬拉松 10.4KM

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By Daniel
at 2009-02-16T21:01
自從2007年去跑過台北ING的9公里之後， 就愛上路跑了。 雖然自己的實力還不到半馬， 不過一路上變換的景色，堅實的柏油路，兩旁的人群， 實在不是單調的操場PU可以比得上的。 這次是第一次在自己的故鄉路跑。 還找了地球村的日本老師一起參加.....(老師超強的，安靜心跳數只有35下。) 事前沙盤推演，還 ...