第一次全馬 我給台南了 - 路跑 Road Running

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By Jake
at 2009-02-15T17:16

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這是我第一次跑馬

個人最長的練習量

最高只達到30km

其實在賽前 我以為 古都馬 應該不會像

去年的human race 10k 一樣擠到爆炸

結論就是 真的是擠到爆炸

我到後來就通通跑外面超人

不過可能也中下了敗筆

後面失速很嚴重


不知道 有沒有高手指點前面要等時機 還是跑外面比較好

2266在哪阿

我怎麼都沒看到

真的有人看到嗎







上了四草大橋後

路變得很大 很寬

還有人拿西瓜 跟番茄 可以吃


由於是第一次參加 全馬 真的沒有經驗


以前最高只參加到10km

我一直以為 每一個水站都需要停下來吃東西

我錯了

跑過20km

滿肚子的舒跑跟香蕉

真的是 欲哭無淚

而且因為 看到折返點 應該過25km就要折返了


一直有期待心理


但是跑了很久 一直沒有折返(我有戴Nike Sportband 可以看距離


結果 sport band 落差 2公里 需要校正就對了


過了 35km 後

幾乎是死撐


那個7公里 我跑了 1個小時多


走走停停 其實不是沒體力

是心裡一直叫我停


4小時27分完賽


跟朋友吃個阿地牛排 回到家 睡到剛剛


期待下次 我可以跑進4小時


--
看著晴朗無雲的天空

不是我們的天空. 我們無法飛翔.

而我們能做的是盡量不要掉下來.

--
Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-02-18T08:40
朋友一直酸我說 跑輸一隻狗@@
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-02-21T00:04
如果全馬 前面慢慢跑就好了吧 長期抗戰阿
Noah avatar
By Noah
at 2009-02-23T15:28
除非是實力驚人的強者要追時間
Heather avatar
By Heather
at 2009-02-26T06:52
今天雙溪馬一共有952位跑者來跑全馬XD,看來跑全馬的人蠻多
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-02-28T22:16
看到一隻狗+1 掛咖啡色號碼牌 速度有中間的實力
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-03-03T13:40
我輸給那隻狗狗＝ ＝人不如狗阿～
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-03-06T05:04
看到狗+1 XD
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By Bennie
at 2009-03-08T20:28
看到狗+1 小黑狗跑很快滴~
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-03-11T11:52
七公里的描述是很典型的撞牆 :)
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By Anonymous
at 2009-03-14T03:16
狗超厲害 orz
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-03-16T18:40
看到狗+1
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-03-19T10:04
看到狗+1
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-22T01:28
看到狗+1
Tom avatar
By Tom
at 2009-03-24T16:52
前面幾k幾乎都跟狗跑在一起
Una avatar
By Una
at 2009-03-27T08:16
雙溪馬和古都馬都跑過，雙溪馬難多了 @@
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-29T23:39
那隻小黑狗超可愛的啦 :)
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-04-01T15:03
那隻小黑狗跟主人同時到達終點...四小時內.....
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-04-04T06:27
這次有兩隻狗！我也都輸了～
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-04-06T21:51
有隻狗好像是半馬的 XD
Emma avatar
By Emma
at 2009-04-09T13:15
我看到有兩隻是貼咖啡色號碼布，一隻黑色一隻土色！
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-04-12T04:39
那隻狗有保留實力啦...他還會左右蛇行跑～
Erin avatar
By Erin
at 2009-04-14T20:03
聽說那隻狗已經比超過三次全馬 XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-17T11:27
http://tinyurl.com/al9zuk 跑半馬的狗狗

mizuno 09年 新上市慢跑、馬拉松、路跑鞋

Damian avatar
By Damian
at 2009-02-15T16:42
各位板友您好 剛好我家可以拿到mizuno的商品 可以賣給大家不錯的價格 如果大家對於實體店鋪的價格 不滿意，可以到我的賣場逛逛 說不定有您喜歡的商品 價格幾乎都含運了，都一般市面上 網拍便宜，可以比較看看 還沒添購裝備的，可以來逛逛 讓各位板友多一條可以選購的通路，謝謝 如這篇不適合po，請告知，我會自 ...

人生第一個半馬在台南古都馬拉松

Adele avatar
By Adele
at 2009-02-15T16:25
果然 因為緊張 我在比賽前又失眠了 這次雖然還特別在星期六早上就把自己搞得很累 硬撐到晚上九點才上床 但還是因為亢奮的情緒 讓我頭腦清醒地輾轉難眠 經過十分不充足的三至四小時的睡眠 我起床了 看到老媽又早起幫我準備早餐 讓我下定決心 「全力以赴吧」 凌晨四點 帶齊了物品 (還好友鄉民的文 ...

台南古都馬拉松全馬

Annie avatar
By Annie
at 2009-02-15T14:55
終於完成了我的第二馬了, 去年也是在這裡完成第一馬, 去年我跑了四小時10分, 原本今年目標希望在四小時內, 但是看到最近天氣這麼熱, 我想這是不可能的了, 再加上過年後沒什麼訓練, 所以後來的目標是只要完成就好, 跑到30公里時, 發現我的右小腿抽筋了, 只有把腳步放的非常小, 最後終於苦撐在四小時30分左 ...

第一次半馬-古都馬拉松,爆膝蓋行

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-02-15T14:54
http://www.wretch.cc/blog/alains/26308270 網誌板 去年第一次跑完鐵人三項標準賽後 就憧憬著能夠完成226,這樣才是真正的鐵人 之後就開始加強跑步的份量! 練了兩個月後 為了驗收成果,就報名了這次的古都馬拉松,半馬的賽程 跑完後才知道....沒那麼容易 orz ...

台南古都半馬

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-02-15T14:43
好快就有心得文阿～ 忍不住也來分享一下心情 這匹馬(?)是很臨時報名參加的… 就是金門馬回來 1/5跟老師報告成績 老師就要我報古都馬Orz 不然本來想說來敗家跟加油就好 XD 過年前不小心重感冒 上禮拜媽媽開刀 東摸西摸 LSD也只有練到2次而已 所以這次的成績… 不意外… 1:25:31 ...