第一次上瑜珈需要些什麼? - 瑜珈 Yoga

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By Queena
at 2011-07-20T03:17

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大家好

我以前都沒上過瑜珈

這次下定決心要找妹妹一起去上瑜珈

我想問問大家

我需要事先準備些什麼嗎???

(爬了文 發現大家都是分享第一堂課的心得)

想先問問大家 以免去上課時 什麼都沒準備好

瑜珈墊有需要嗎??

謝謝大家 :)

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Tags: 瑜珈

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-07-23T07:51
瑜珈墊不一定要.問問看你的教室是否有提供決定吧!
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-26T12:24
頂多需要穿一身寬鬆的服裝&一條毛巾,和提早到教室就夠囉
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By Bennie
at 2011-07-29T16:58
我覺得要穿合身的衣服耶..但不要緊繃..不然寬鬆的衣服做一些動作(例:下犬)會掉來掉去..好阿雜XDDD..
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By James
at 2011-08-01T21:32
穿合身有彈性的服裝,寬鬆的也是可以,禁牛仔褲.
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-05T02:06
可帶毛巾,鋪在公用瑜伽墊上or某些動作可輔助or擦汗
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By Christine
at 2011-08-08T06:39
我只穿半身的運動內衣XD+輕松的長褲
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By Dora
at 2011-08-11T11:13
穿半身有好處就是老師看的到你的腹部有沒有用力他會指正你，但壞處是會被看到肚子肥肉(只是都是女的還好
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By Steve
at 2011-08-14T15:47
那原PO是選了哪一家(因為我千晶上完團購券後在想要不要換
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By Mason
at 2011-08-17T20:21
我想先去巧姿上上看 XD
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By Joe
at 2011-08-21T00:55
那我等你的心得XD

台中的魅力四射

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-07-14T11:02
請問有人在台中的魅力四射上瑜珈嗎? 跟True yoga好近喔，但費用便宜很多又有月費、計次式，很心動。 可是我是初學者，不知道這裡合不合適。 如果有在這裡上課的人，方便說一下上課感想跟推薦一下適合初學者的老師嗎? 我只能上一到五晚上七點之後的課。 謝謝~ - ...

東區新開幕的Yoga Journey

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-13T21:14
因為看到yoga journey的網站感覺蠻好的， 所以打了電話去問一下價格。 教室地點在仁愛路福華飯店附近， 業務目前講的價格是: 手續費:1000元 每月無限上課--月費2980(會籍1年/每月信用卡扣款) 稍微表示自己每個月上的次數不會太多，可能一個禮拜一次，頂多兩次， 業務又開了另外一個方案: 每 ...

胸會卡到啊>"<

Lily avatar
By Lily
at 2011-07-12T23:08
發這個文有點心虛 不知道會不會被丟雞蛋(?) 咳，回歸主題 這問題困擾我很久了，因此想請教一下 我是個胸部還滿豐滿的人 (就..內衣通常穿F吧) 每次做好多動作都覺得很不方便呀呀呀呀呀 比如說坐姿前彎 其實我常都覺得(如果沒有那兩團肉)我應該還能再彎下去才是 因為腰腿都很輕鬆，沒有繃 ...

這是什麼派別？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-12T16:09
http://www.youtube.com/watch?v=WdqPMKovkjAandamp;feature=feedrec_grec_index 今天在youtube上看到這段影片， 感覺是超讚的示範， 而且不像一些特技雜耍，蠻有深度， 但才疏學淺的我，想了解這是什麼派別或是方式的瑜伽？ 問題會不會有 ...

瑜伽旅程＆熱瑜伽

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-07-11T23:18
找了間腳程5分鐘的瑜伽教室，一方面是貪著它新開幕、再來則是有心儀的老師在這， 就獻出我第一次購買會籍的經驗。 （之前學校體育館提供除了社團外相當多又價廉的選擇，那時候一周運動三天，一次兩個 多小時：有氧1hr＋慢跑5~7km，體脂肪17％是我人生最精瘦的時候阿……遠目。可惜目前 沒有腳程距離內適合的健身房） ...