第一堂課的課後練習... - 瑜珈 Yoga

今天第一次上瑜珈課

上完覺得挺舒服的
但現在回家練習

幾乎想不起來今天上課的動作....
只記得1.2個片段、不完整的動作OTZ


上課時老師說回家要練

下次上課才不會他問我們功課

只能彼此對望

P.S 所謂的功課是指自己對身體改變的察覺
(我自己的理解是如此)

請問大家第一次回家練習的時候
都記得上課學的嗎?
還是就練自己記得的動作呢??

感覺下次上課我只能跟老師對望了>"<

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