【原流學堂】香氛瑜伽提斯課程 - 瑜珈 Yoga

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在霜降時節，如何有效活絡身心功能呢？
香氛、音樂、瑜伽提斯、身心平衡....
最精華的一個小時，就在香氛瑜伽提斯課程

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原本出現在早晨或夜晚的水氣，遇冷就凝結成露珠，
而氣候轉冷，水氣遇到更冷的空氣，就會結霜，
也就是本週是秋季的最後一個節氣—「霜降」了。

雖然這樣的自然現象，在台灣並不常見，
但是俗諺有云：「一年補透透，不如補霜降」，
我們還是需要保健養生概念，讓身體得以持盈保泰。

中醫常說的「秋燥」，就是身體循環無法因應秋涼，
造成口乾舌燥、乾咳、或是血管無法滋養皮膚而乾燥，
同時，體溫每下降一度，
代謝率約降低一成，免疫力也降低約三成，
使得「減少秋凍」，也是霜降過後的保健課題之一喔！
http://www.life.com.tw/?app=view&no=174339

因此，因應秋季的呼吸道保養、以及穩固循環功能，
最適當的保健方式，
便是透過適宜的體能鍛煉，增強各組織器官的免疫功能，
以及身體對外界寒冷刺激的抵禦能力；
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62861

「適合秋冬季節的運動應該是放鬆的，
運動時最好不帶任何思緒，讓身體自然運作，
身心靈才能真正結合、有效養生。」
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61955&page=1

藉由香氛吐納、強化體幹、同時配合組曲音律
香氛瑜伽提斯不僅能加強血液循環、活絡身心功能，
更能讓您呼吸精油療護您的氣管、
運動前的身體按摩油，還能加速代謝、補氣暖身，
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html
在忙，也要一起來維護自己的健康美麗喔！

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【香氛與瑜伽提斯的美麗邂逅——香氛瑜伽提斯課程】

《開課班別與時間》
－週三下午班：11月5日起，每週三14:00～15:00
－週四晚間班：11月6日起，每週四19:00～20:00
每期八堂課，滿六人即開班。 請假可於各班補課。

《課程地點》原流學堂：台北市中山區復興北路274號4樓
《報名資訊》
－報名費用：一期八堂課，共3000元，
－報名即贈價值NT500元「Lady gogo天然滾珠精油組合」一組。
－尚有名額，歡迎把握機會加入喔！

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每個人的身體裡，都擁有結合力與美的潛能。
以香氛、呼吸、身體協調、以及自我情意的融合，
充分修復身心靈、感受到煥然一新的光彩，
就在原流學堂香氛瑜伽提斯課程：
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html

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