第一堂有氧課真讓我挫折~謝謝請給建議 - 有氧運動 Aerobics

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By Elvira
at 2008-07-03T00:04

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第一堂我也跳超爛的

挫折感超重,會想說再也不想來了

但是只要你撐到第3次甚至第5次

你一定會愛上HI-LO的

HI-LO超好玩的,最近好想每天都跳HI-LO

越難學的會越好玩

不過說真的如果是要簡單一點的

BODY COMBAT的動作會比較簡單一點

再不然就BODY PUMP了


※ 引述《maxxine (熱到不行的夏天)》之銘言:
: 今天是我第一堂有氧課,老師人很好,也上得很好,
: 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊
: 我是跳高低衝擊有氧,可是我一直跟不上,
: 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....(抱頭)
: 該往左我就一定會往右,然後一定會忘記剛跳過什麼...
: 請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調+
: 動作超級簡單的人上嗎?(我可以接受很大活動量,但動作
: 不能太難啊....)
: 請經驗豐富的大家給個建議吧~ 我想轉班哪.......

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╔╦╬╦╗l1l1l1l1 PTT&PTT2═╩╬╣╩╝╠╣╬╦╔╗╩═╦ ╬═╦╩╗
╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮ 8個1
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╭╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰╮ 我真的是8個1<囧>
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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2008-07-07T07:35
COMBAT動作好跟.但是要做的漂亮.難度可是非常高
Joe avatar
By Joe
at 2008-07-11T15:06
對啊! 通常都是比劃比劃的 XD 不過比較不會被發現跟不上...

"新人"的禮儀

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-02T23:29
在這裡不是指樓上發文的小朋友,鼻要緊張 XD 以下是我自己個人的感想。 我們常常希望新進入有氧教室的同學們, 看清楚課表,跟著動作移動, 該有身為一個會員基本有的禮節。 可是,我卻也想知道, 身為一個新進的老 ...

第一堂有氧課真讓我挫折~謝謝請給建議

Erin avatar
By Erin
at 2008-07-02T23:12
今天是我第一堂有氧課,老師人很好,也上得很好, 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊 我是跳高低衝擊有氧,可是我一直跟不上, 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....(抱頭) 該往左我就一定會往右,然後一定會忘記剛跳過什麼... 請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調+ ...

請問健身用的手套去哪買?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-07-02T19:35
大家好~小的在台北市~想買手套才不會長繭 可以跟我說大約多少錢哪裡有嘛?? 另外有人要一起健身運動的嘛?? 我想去士林的台北市BOT的那一間 幫幫忙跟我說哪裡有賣好的手套^^ 謝謝大家 OS健身房裡好多肌肉寶寶~我覺得他們自律很強..... - ...

Latino Jam

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-02T13:10
可以直接問他啊! joe66222是他的即時通 或者去他的Yahoo家族就可以找到他了 ※ 引述《windshade (酷愛紫色的雙魚)》之銘言: : 最近才開始加入Joe在GO GYM的Lation Jam : 或許是以前都只是上BTS系列的課程 : 某次站在教室門外看 : 忽然被其中的曲子與舞姿著迷 : ...

位置被佔的很厭惡

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-02T11:54
沒辦法 Eaton的課本來就很多人 尤其是歐巴桑特別喜歡上他的課 所以幾乎都爆滿 如果要避免這種情況發生 我都會找離柱子周圍近一點 但是又不會影響到我的動作的位子 然後把毛巾放在柱子那裡 擦個汗喝個水趕快回原位 偶爾會遇到中途插進來的白目 這是避免的方法之一 健身 ...