竹東慢跑的好去處?? - 路跑 Road Running

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By Dora
at 2014-10-25T15:09

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路跑版的朋友大家好
想請問一下竹東附近有哪些路線適合長距離路跑
平常是都在大同國小跑操場而已
不過假日跑長距離的不想在一直繞操場跑
有沒有人有推薦的路線

順便問一下有附近的版友要一起跑嗎
小弟有報名明年的京都馬
有沒有人要一起練習的
有個伴也可以互相勉勵

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Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-10-28T17:46
寶二啊 一圈10K
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-31T20:23
腳踏車道
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By Franklin
at 2014-11-03T23:00
哇!! 我也竹東人 假日有時會跑河濱 平日假日都繞下公館一圈2.5km 跑4圈 不過很無聊 也在找新地點
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-11-07T01:37
推寶二，假日早上偶爾會去跑
David avatar
By David
at 2014-11-10T04:15
過竹林大橋後右轉下橋，沿隄防跑，單趟約5k，不過很暗
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-11-13T06:52
跑上宇老?
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By Agnes
at 2014-11-16T09:29
跑上宇老應該會掛在半路吧XD
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By Ursula
at 2014-11-19T12:06
有喔！有人團練是上宇荖的喔

穿夾腳拖出車禍 19歲長跑國手腳趾磨碎生涯

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By Ophelia
at 2014-10-25T13:14
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1KIp0pvP ] 作者: ws089032 (Kuan Hung Chen) 看板: Gossiping 標題: [新聞]穿夾腳拖出車禍 19歲長跑國手腳趾磨碎生涯 時間: Sat Oct 25 13:08:00 2014 1.媒體來源: ETToday ...

小腿拉傷復原時間?

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By Yedda
at 2014-10-25T10:48
各位好: 昨天晚上一不小心拉傷小腿肌肉，開始以為是抽筋，結果過了三十分鍾 感覺不妙，晚上冰敷後今天去看醫生，醫生說:冰敷、抬高，拉筋 然後就打發我了(倒)，我問醫生說，現在肌肉還很痛可以拉筋嗎? 他說可以，但真的超痛的!請問各位先進，這樣的狀況真的拉筋 會有幫助嗎? 另外請問這種小腿拉傷的情況，需 ...

抽筋恢復

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By Cara
at 2014-10-25T03:35
小弟我禮拜一學校要跑3000 然後想要在15分內 打算4：40到底 可是在昨天游泳的時候 （小弟我剛學） 終於學會換氣所以就游了好幾趟 結果我就抽筋了… 然後（終於進入正題了？！ 抽筋的第一瞬間當然是起來拉開 結果昨天到現在我的肌肉還在抽筋的痛 可是我還是得練跑 所以想問一下我應該怎麼讓自己的腿快點回復？ ...

跑步節奏感重的音樂

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-25T00:16
適合跑步聽的音樂因人而異，只要自己喜歡就最重要囉 我都比較喜歡聽樂團或是舞曲的~ 最近練跑常聽的有: Take That - The Flood 歌詞與節奏非常激勵人心，音樂MV也拍的很好，會讓人很有衝勁且遼闊舒曠。 Coldplay - A Sky Full Of Stars 帶有著電子曲風，讓人邊跑邊 ...

CW-X尺寸的選擇

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By Rebecca
at 2014-10-24T22:35
※ 引述《gcsc (trader)》之銘言： : 秉持著先求帥,再求快的信念,在短短的跑步生涯中,我也敗了2件CW-X! : 只是對於尺寸的選擇還是有很大的疑問~~ : 我身高約174cm,體重62kg,腰圍約78cm! : 一共買過一件日版stabilyx(7分褲,M號)及一件日版generator(短褲 ...