站樁時要如何放鬆 - 氣功 Qigong

Adele · 2008-02-08

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如題,請教各位先進,之前站樁時,總覺得背部肌肉, 大小腿肌肉緊張,
總是無法體會鬆的感覺,不只站樁時放鬆的要領是什麼?
另外, 鬆和放軟的區別為何?
請問有聽過生命自救功法? 有何評論?
謝謝!

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All Comments

Zenobia2008-02-10

胖子不是一天腫起來的 (功夫無上下,根基有深淺)

Quintina2008-02-12

每一種功法，練對就是生命自救功法，練錯就是生命自殺功法

Poppy2008-02-15

。

Irma2008-02-17

心理也要放鬆啊！將一切通通放下……

Dorothy2008-02-20

能不能補充一下是哪種樁法？

Jacky2008-02-22

從站樁衍生出的功法也一堆了，可能你得講出實際的功法，看

Leila2008-02-24

有練這類功法的網友的經驗談。