站樁時要如何放鬆 - 氣功 Qigong

By Adele
at 2008-02-08T06:18

Table of Contents

如題,請教各位先進,之前站樁時,總覺得背部肌肉, 大小腿肌肉緊張,
總是無法體會鬆的感覺,不只站樁時放鬆的要領是什麼?
另外, 鬆和放軟的區別為何?
請問有聽過生命自救功法? 有何評論?
謝謝!

--

Tags: 氣功

All Comments

By Zenobia
at 2008-02-10T14:52

胖子不是一天腫起來的 (功夫無上下,根基有深淺)

By Quintina
at 2008-02-12T23:25

每一種功法，練對就是生命自救功法，練錯就是生命自殺功法

By Poppy
at 2008-02-15T07:59

。

By Irma
at 2008-02-17T16:33

心理也要放鬆啊！將一切通通放下……

By Dorothy
at 2008-02-20T01:06

能不能補充一下是哪種樁法？

By Jacky
at 2008-02-22T09:40

從站樁衍生出的功法也一堆了，可能你得講出實際的功法，看

By Leila
at 2008-02-24T18:14

有練這類功法的網友的經驗談。

過年放假囉~~

By Mason
at 2008-02-01T10:12

因適逢過年本週六2/2與下週六2/9北科氣功班放假氣功班於2/16開始上課...... 若有興趣想來氣功班的人 2/16再來喔^^ 對了再重複一次北科氣功班針對學生免費教學...... ...

該怎麼辦? 胸悶氣短

By Victoria
at 2008-01-25T12:41

※ 引述《siaye (siaye)》之銘言： : 練郭林新氣功的自然行功(不是癌症病人) : 不知道是呼吸出岔還是怎麼了 : 這四五天感到胸悶氣短用力乎吸有時也覺得沒呼到凡而這兩天頭都覺得暈痛 : (太用力吸氣) : 打電話問老師說是練氣的方法出錯導致更正過來即可 : 可是心情有點害怕沉不住 ...

該怎麼辦? 胸悶氣短

By Lauren
at 2008-01-24T23:03

練郭林新氣功的自然行功(不是癌症病人) 不知道是呼吸出岔還是怎麼了這四五天感到胸悶氣短用力乎吸有時也覺得沒呼到凡而這兩天頭都覺得暈痛 (太用力吸氣) 打電話問老師說是練氣的方法出錯導致更正過來即可可是心情有點害怕沉不住氣這兩天胸悶氣短還是持續不知道要怎麼辦人不在台灣也不知 ...

預防、治療感冒半蹲有效 by 自由時報~~~

By Vanessa
at 2008-01-22T07:44

〔記者羅正明／平鎮報導〕流行性感冒大流行，一般人都習慣找西醫。桃園縣平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達說，事實上，傳統體罰中的罰半蹲動作，就有預防、治療感冒、強化抵抗力等功效；中醫也有多帖藥方可以熬來喝，效果不比西醫差，值得一試。陳威達說，中醫強調的是氣，主張多做對稱、緩和、養氣方面的運動，即可強化體 ...

請問該練何種氣功

By Vanessa
at 2008-01-18T19:07

※ 引述《g717068 (嘿嘿)》之銘言： : 小弟我本人心肝脾肺腎都不太好 : 再加上我鼻子可能有些問題 : 感覺吸不太到氣常常用嘴巴呼吸 : 所以身體很缺氧 : 請問要練哪種氣功比較適合改善我這種狀況?? : 請板上各位前輩指點 : 謝謝你不適合的功法：運動量過大的功法。至於你 ...

站樁時要如何放鬆 - 氣功 Qigong

All Comments

Related Posts