站樁是否要收功? - 氣功 Qigong

大家好 我最近開始接觸一些初淺的氣功 如八段錦 混元樁

請問一下單純站樁 站完要不要做什麼來收工呢?

站完可以馬上做其他事情嗎? 馬上坐著 打電腦之類的

另外我沒有跟老師 我站混元樁方法如下

膝蓋微彎一點點 照著網路上的圖片把手擺起來 手肘下放

注意一下背部有沒有直 自然呼吸 沒有特定把意念集中在某處

就這樣站著 途中會微調姿勢 站到腿會抖(應該是腿沒力...) 抖到撐不住就收

這樣的練法自己練不知道還行否


還是說建議找老師

可是感覺練氣功的團體大部分都是叔叔阿姨

怕會被大家關心 有點麻煩 XDD

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