靜坐後頭暈 - 氣功 Qigong

我因為身體向來虛弱,
所以想試看看氣功,看是否能讓自己身體好一些
昨天在書局買了一本氣功相關的書,
照了書上說的呼吸方法靜坐了一下,
今天早上起床時也同樣在作一次,

但出門後,
發現全身沒什麼力氣,
頭昏昏的,
前額感覺也很緊繃.

感覺很不正常...= =a
我想我還是不要照著書亂來好了.

但我想請問諸位前輩,
我這樣放著不管一陣子就沒事了嗎？？

謝謝.


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