靜坐後頭暈 - 氣功 Qigong

By Quintina
at 2012-12-04T21:09

Table of Contents

我因為身體向來虛弱,
所以想試看看氣功,看是否能讓自己身體好一些
昨天在書局買了一本氣功相關的書,
照了書上說的呼吸方法靜坐了一下,
今天早上起床時也同樣在作一次,

但出門後,
發現全身沒什麼力氣,
頭昏昏的,
前額感覺也很緊繃.

感覺很不正常...= =a
我想我還是不要照著書亂來好了.

但我想請問諸位前輩,
我這樣放著不管一陣子就沒事了嗎？？

謝謝.

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Tags: 氣功

All Comments

By Zenobia
at 2012-12-09T20:54

1)氣功有點基礎,看氣功書容易懂意思,不然..不學也罷

By Zora
at 2012-12-14T20:39

2)即是初學,無功底;糾偏是談不上的,不舒服有幾個可能

By Madame
at 2012-12-19T20:25

不論那些,因為你就"靜坐了一下",了不起.."虛弱"的你血壓原本高的話,更高了那麼一些..昏沉沉吧~

By Margaret
at 2012-12-24T20:10

身體本來就虛的不是很適合靜坐，起馬搭配其他運動吧

By Kumar
at 2012-12-29T19:55

以你來說，養成運動習慣應該比靜坐對身體更好

By Elizabeth
at 2013-01-03T19:40

可以練練太極拳或甩手功之類的

By Skylar Davis
at 2013-01-08T19:26

[轉載] 陳攖寧：《靜功問答》meditation板，文章代碼(AID): #1Av2EYv0

By Anonymous
at 2013-01-13T19:11

原PO你練的是氣功，不是靜功。

By Michael
at 2013-01-18T18:56

氣功不適合看書練，也不一定氣功的功法就適合每個人。

By Rebecca
at 2013-01-23T18:42

不過，一般人很少能練靜功練的下去，因為要有生理上效驗的話，往往要很長的一段時間。

By Daph Bay
at 2013-01-28T18:27

舌頂上顎試試

By Andy
at 2013-02-02T18:12

奇怪~ 怎麼沒人關切一下他練什麼、怎麼練，才這樣?

By George
at 2013-02-07T17:57

謝謝大家！所以如果體質虛弱要靜坐的話最好搭配運動

By Robert
at 2013-02-12T17:43

嗎？ i大謝謝你的文章:)我還真的什麼都不懂XD

By David
at 2013-02-17T17:28

e大我那時也有試著頂但不知什麼關係

By Joe
at 2013-02-22T17:13

感謝p大書上寫的是因是子靜坐法先是做著練然後

By Sarah
at 2013-02-27T16:59

躺著時也照他的呼吸方法讓橫隔模運動大概是這樣

By Quanna
at 2013-03-04T16:44

不過今天起來就好多了！:)

By Heather
at 2013-03-09T16:29

沒錯,靜坐前行多是運動,身體虛就要好好動,血動氣才順

By Ethan
at 2013-03-14T16:14

氣不順,彆著;練什麼都一樣.. 白搭

By Jack
at 2013-03-19T16:00

一些用意冥想的功法,說叫人感受是沒用,自己又覺得跟

By Margaret
at 2013-03-24T15:45

跟人不一樣;其實..如果一個好的老師,他教的"觀念"

By Tristan Cohan
at 2013-03-29T15:30

才是"核心"的重點,不對的..你再怎麼練,岔了~

By Hazel
at 2013-04-03T15:16

太極拳.甩手功..這種看似平凡,不屑練的人還不少呢~但是呢..老人家很多練它! (一聽老人家,一堆又不屑了)

By Sierra Rose
at 2013-04-08T15:01

但是呢,你以為所有人都能終老嗎? 是這樣嗎 = =

By Megan
at 2013-04-13T14:46

謝謝j大建議:)

By Mason
at 2013-04-18T14:31

其實初學者睡個覺起來應該就好了，氣不要刻意練習

By Isabella
at 2013-04-23T14:17

目前所知的靜坐大部份都會交錯到內修練氣請記得練氣的初期是 "得氣"，中期是"平衡"，最後是

By James
at 2013-04-28T14:02

"捨氣(棄)"。依過來人的經驗還是以自然作息、正常飲食、規律運動為佳呀。不然拿起一個功法就要另外一個

By Ingrid
at 2013-05-03T13:47

體悟....是辛苦的。

By Charlie
at 2013-05-08T13:33

如果是頭暈前有做呼吸調整那就有可能不是什麼原因

By Edwina
at 2013-05-13T13:18

而是有換氣過度的症狀而且會有手腳肢體末端發麻感覺

By Blanche
at 2013-05-18T13:03

是不是有憋氣過久的問題? 還是沒放鬆?

By Adele
at 2013-05-23T12:48

或許是我太刻意地去吸氣吐氣,這兩天放輕鬆一些就沒

By Hazel
at 2013-05-28T12:34

事了:)

By Ida
at 2013-06-02T12:19

橫膈膜太緊了..

該練什麼樣的氣功

By Eden
at 2012-12-02T10:19

※ 引述《renhauchang (renhau)》之銘言： : 友人因有早洩的問題 : 目前有去練吊功,可以吊二十多公斤了 : 但問題也沒有什麼改善 : 看了西醫,泌尿科說目前還沒有藥, : 中醫也去吃了很多名醫..等的, : 本來想去練童子功 : 但因學費太貴了,所以沒有練 : 請問各位大大,有沒有人練過 ...

該練什麼樣的氣功

By Mary
at 2012-11-24T20:33

----------------------------8andlt;------------------------------ 以下內容摘自李嗣涔：《氣功的科學觀》關於這個問題我們從王德槐先生的著作中國仙道之究竟中找到了一些蛛絲馬跡。我們也訪問了王先生，也有記者去測試其出神能力，只 ...

該練什麼樣的氣功

By Oliver
at 2012-11-24T20:06

清沈源《奇證匯》記金少遊治徐太乙之女案： “年十六，許字巨族。而太乙日窘，女憂慮不食不寢，常臥目不瞑。太乙往郡城售絲未歸，女臥床上，自言曰：若許，絲止價四錢八分，不滿五數。待詢其何以知之？答曰：予方隨父入市。太乙歸，少遊也問其絲價，太乙言其數，果符。遊曰：此離魂病也。用人參、黃連、龍齒安魂等藥 ...

該練什麼樣的氣功

By Anonymous
at 2012-11-24T11:22

該練什麼樣的氣功

By William
at 2012-11-23T15:13

友人因有早洩的問題目前有去練吊功,可以吊二十多公斤了但問題也沒有什麼改善看了西醫,泌尿科說目前還沒有藥, 中醫也去吃了很多名醫..等的, 本來想去練童子功但因學費太貴了,所以沒有練請問各位大大,有沒有人練過,又不錯的功可以推薦一下 - ...

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