站前使用心得 - 有氧運動 Aerobics

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By Charlie
at 2011-02-01T11:17

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今天早上去站前店,
運動完後在更衣室,有一個人跟我講說好像沒熱水也沒冷水!
叫我不用圍浴巾去洗了 = =
結果試了一下還真的,連飲水機都沒水了
後來去問櫃台,櫃台說在維修,要2、3小時才會好
最好是這麼二光啦!
要維修也沒先講,人家運動完溼溼黏黏的沒得洗這樣去上班
態度真的是消極到不行!
一大早就搞的心情不好,很肚爛!
有沒有什麼方法叫這間爛店改善阿?


※ 引述《stephilow (無法輸入)》之銘言:
: 今天傍晚的時候去站前運動
: 要走到地下一樓去
: 我覺得很漂亮耶~
: 洗澡間也很不錯
: 有蓮蓬頭很方便
: 不過烤箱還沒弄好有點可惜
: 教室緊鄰男賓部有時候會覺得吵
: 男賓部有很多沙發椅可以坐
: 吹頭風也有椅子坐 真好~^^
: 我覺得弄得跟WG 101旗艦店一樣漂亮
: 蠻不錯^^
: 真好奇之前為啥大家都說不好?
: 今天熱水也很熱啊~
: 比較討厭的是有氧教室有大柱子(應該要裝個電視才是)
: 而且樓上披薩味道一直飄下來
: 很容易餓的~

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LM-2011Q1 tracklist

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-01-28T19:34
BODYCOMBAT 47 tracklist: 1a: Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) – Jason Born 1b: Love The Way You Lie (KM Hands Up Remix) – Other Ego 2: Let Me Hear You ...

聽說原加州點的課表要大異動

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-01-27T11:53
fb的粉絲團上面看到的 原加州點的課表,二月會大異動,會跟以前的運動習慣差很多 但會異動成怎樣,還不知道=.= 有網友說,天母有些飛輪教練:Ian、Eddy的課都被腰斬 之前有其他網友說,是會換新人教練來上,價碼較低 有沒有版友知道統領平日晚上的課表會變怎樣啊?? 世界當初說不會換課表,結果現在咧= ...

關於每天長跑

Linda avatar
By Linda
at 2011-01-27T11:16
目前有每天長跑6000m(跑步機的習慣),大約控制 在24min,每次跑完都會大量脫水,已經瘦到剩下 60kg(170cm),不過身體蠻結實的,體脂約8左右, 最近難以進步,也不知道這樣的鍛鍊方式正不正確 ,請高手大大給予一點意見^^ - ...

tintin的 zumba

Freda avatar
By Freda
at 2011-01-23T22:50
今天在站前上tintin的zumba~ 雖然動作很簡單, 不過真的很有趣也很累 很多動作都很可愛 光看tintin跳就蠻值得的^^ 可惜她的課好像都是白天居多 很少有機會上到 希望她以後有機會再來代課吧~ - ...

站前使用心得

Damian avatar
By Damian
at 2011-01-23T22:29
今天傍晚的時候去站前運動 要走到地下一樓去 我覺得很漂亮耶~ 洗澡間也很不錯 有蓮蓬頭很方便 不過烤箱還沒弄好有點可惜 教室緊鄰男賓部有時候會覺得吵 男賓部有很多沙發椅可以坐 吹頭風也有椅子坐 真好~^^ 我覺得弄得跟WG 101旗艦店一樣漂亮 蠻不錯^^ 真好奇之前為啥大家都說不好? 今天熱水也很熱啊~ ...