突如其來的三重(初)全馬 - 路跑 Road Running

原本計畫中的初全馬是要留給太魯閣馬的，
這次的三重馬原本是要陪跑也不準備完賽，
陪跑的主角是有出過車禍，膝蓋粉碎性骨折
，經過兩三年的辛苦復健，於日前完成半馬
，雖然成績普普，但是老大哥的毅力著實感
動了我們這些後輩，也讓我們紛紛加入了慢
跑的世界；幾個月前當老大哥跑完了萬金半
馬時，我半開玩笑的跟老大哥說，我們來挑
戰全馬好不好，沒想到老大哥竟然答應，就
這一句話，我找了表弟一伙三人報名了此次
的三重馬。

隨著日期的逼進，我跟表弟一點都不緊張跟
擔心，也許是陪跑吧....完全不當做一回事
，每星期還是只有以半馬100 分鐘為目標來
練跑，LSD完全沒有練超過24K過；直到賽前
一星期，老大哥說他沒有辦法參賽了，原因
是飲食不當(貪杯)，長了外痔，要開刀....
這時我跟表弟才開始猶豫及緊張起來，猶豫
是還要不要去跑，緊張是不知跑不跑的完，
最後兩兄弟決定還是去跑，雖然沒有初馬獎
很可惜.....利用最後一星期的周末去LSD27
臨陣磨槍一下(用5分速去跑LSD...跑太快了
，所以跑到27K就撐不下去囉...真是白癡)
表弟也跟我一樣笨..但是他撐到30K.....唉
，兄弟就是兄弟....沒辦法。


時光飛逝，很快就到了比賽的日子，照慣例
，前一晚還是翻來復去睡不多，應該有一小
時吧，但是跟上星期的中壢半馬的生病發燒
狀況來比，好太多囉，三點半起床，吃個兩
顆 B群，一包能量果凍，一根香蕉當做早餐
，騎上摩托車到表弟家集合，就開車北上。


五點十分左右抵達會場，還好早到，路邊黃
線還有位置可停，進到會場趕緊排洩一下，
拉拉筋，寄好衣物就到起跑線上等待出發。
由於站的蠻前面的(大約第五排)，所以還聽
的到工作人員的倒數計時，隨著槍響，大家
就順順的出發，可能是有分參加的組別出發
吧!感覺42K的跑者一開始都不會爆衝，所以
剛出發的時候，就沒有推擠的感覺。


一開始的配送有跟表弟說好，先用5:30~6:00
來跑前21K，後面21K就看狀況自己調整，其
實今天的天候真的太棒了，陰天，溫度又適
中，能夠完跑真的是老天的眷顧；另外也要
感謝大會安排的補給，足夠的飲水及糧食，
讓我們有足夠的體力完賽；第一個21KM花了
1:58分，由於是初馬，也不知道會不會太快
，反正就是跑啦~~~~，吃了自己準備的能量
果凍後，開始挑戰另一個半馬囉，這一趟人
數明顯變少，現在只要注意腳踏車就好了，
經過了水泥地.柏油路.木板路，終於抵達30
K的水站，趕緊配水吞下一包POWER GEL，繼
續朝最後的折返點前進，拿到最後一個信物
，朝著我初馬的終點奔去；折返後約五分鐘
也看到了表弟，相信他的狀況也應該不錯，
互相擊掌鼓勵，就朝終點奔去。回程的最後
5KM，自我感覺良好，開始用五分速來衝，看
到最後2KM的標示，發現竟然有機會可以跑進
四小時 ，於是使 出最後的力氣用力狂奔，
沒想到最後的2K竟是如此遙遠(今天爬文的時
候，有網友說誤差了1K)，難怪最後會殘念。
最後初馬成機以405做收，雖然沒有成功，但
是也相當滿意了，表弟晚我5分鐘回來，成績
410。


夏天要到了，我們預計下一馬要跑太魯閣馬，
希望下次能夠破4，還有半年的時間，就好好
的以不受傷為前提來好好訓練囉。


能順利跑完初馬真的是太開心了.....，但是
付出的代價就是兩隻腳的小腿目前都還在酸疼
中，應該再休息個兩天就可以復原了吧?!







































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