穿運動內衣跑完步想吐 - 路跑 Road Running

今天第一次穿SA的內衣跑步，也是第一次穿運動內衣
跑的時候繃繃的感覺滿明顯的，本來想說應該是我穿不習慣
但跑完，才剛停下來，我就開始覺得胸口好悶感覺就像有東西壓著，非常想吐
所以我忍不住就坐下了，縮在椅子上一兩分鐘以後就好多了

從我開始跑步以來三個禮拜間，就算剛開始1km都跑得快要死掉的時候，也是在二、三十分鐘後才會出現頭暈的現象，然後伴隨一點想吐的感覺
這前一個星期我都是每天3km
這禮拜只跑了日、二跟今天，星期二跟今天跑起來都覺得特別累，但禮拜二那天沒有不舒服
今天剛到3km就跑步下去了，開始有一點胸悶的感覺

不知道有沒有人也有這種經驗，是內衣的問題還是我本身的問題?

還有，我每次跑步，都會一直有氣體從胃跑上來，不然就是有食物湧上來的感覺，會有點想吐XD害我一直必須打嗝
我大概是吃完晚餐後兩個小時後跑步，是距離進食時間太近的關係嗎?


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