穿運動內衣跑完步想吐 - 路跑 Road Running

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-08T23:10

Table of Contents

今天第一次穿SA的內衣跑步，也是第一次穿運動內衣
跑的時候繃繃的感覺滿明顯的，本來想說應該是我穿不習慣
但跑完，才剛停下來，我就開始覺得胸口好悶感覺就像有東西壓著，非常想吐
所以我忍不住就坐下了，縮在椅子上一兩分鐘以後就好多了

從我開始跑步以來三個禮拜間，就算剛開始1km都跑得快要死掉的時候，也是在二、三十分鐘後才會出現頭暈的現象，然後伴隨一點想吐的感覺
這前一個星期我都是每天3km
這禮拜只跑了日、二跟今天，星期二跟今天跑起來都覺得特別累，但禮拜二那天沒有不舒服
今天剛到3km就跑步下去了，開始有一點胸悶的感覺

不知道有沒有人也有這種經驗，是內衣的問題還是我本身的問題?

還有，我每次跑步，都會一直有氣體從胃跑上來，不然就是有食物湧上來的感覺，會有點想吐XD害我一直必須打嗝
我大概是吃完晚餐後兩個小時後跑步，是距離進食時間太近的關係嗎?


--
Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2014-05-10T08:17
size太小嗎？
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-05-11T17:23
應該太小
James avatar
By James
at 2014-05-13T02:30
跑太快嗎？
Callum avatar
By Callum
at 2014-05-14T11:36
看來消化不太好，建議再等久點去跑
James avatar
By James
at 2014-05-15T20:43
等久一點在去跑吧，感覺是沒消化完。
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-05-17T05:49
先跑完再吃
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-18T14:56
飯後別老是坐著，可以站半小時
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-05-20T00:02
我覺得不是內衣問題 我有時候也會有這種感覺@@(我是平常就很容易脹氣的人QQ 胃很差QQ)
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-05-21T09:09
我的解法是吃不會脹氣、好消化的食物 等久一點再跑
Ida avatar
By Ida
at 2014-05-22T18:15
應該是消化系統的問題!!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-05-24T03:22
應該跟我一樣 中醫說是氣血中的氣過盛
Noah avatar
By Noah
at 2014-05-25T12:28
氣會亂竄...只能降速再慢慢讓身體適應
Emily avatar
By Emily
at 2014-05-26T21:35
應該不是內衣問題～我也是穿SA，很ok。你應該平時就是消
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-05-28T06:41
消化不好的人～我也是飯後跑就是不舒服。所以都飯前跑
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-05-29T15:48
超容易脹氣人+1我都飯前跑不然飯後要消化很久才能跑
Freda avatar
By Freda
at 2014-05-31T00:55
懷孕?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-06-01T10:01
可沒有可能是胸圍太小的關係不是罩杯問題
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-02T19:08
我穿過太小的內衣 但只會覺得胸悶喘不過氣 飯後運動就會一直打嗝~

婆羅洲馬拉松

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-08T23:01
很久沒有寫馬拉松心得文了，不曉得是不是巧合 正好今天透過 postcrossing 收到沙巴寄來的明信片 決定簡短分享些心得給版上的跑友們 這場沙巴的 Borneo International Marathon (以下簡稱 BIM)，在台灣知名度不高 今年是第七屆舉行，本來去年就和友人前往參加，無奈賽前三天 ...

運動流的汗

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-08T22:52
老魯蛇是個大肉腳!! 最近想到一個問題, 我平常晚上都會去跑個10K左右, 當然就是滿身汗, 還蠻鹹的而且有時候鼻子吸氣時, 會有阿摩尼亞的味道 但是我爬樓梯練腿力, 也是滿身汗但是卻沒什麼味道也不會鹹鹹的 想問看看, 這是什麼原因?? - ...

台中練習路跑路線

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-08T19:54
追加一下 台中可以路跑的路線還有 1. 我很喜歡的太平136 ~! 以一江橋做為起點跑去南投國姓的全家來回 或上到赤崁頂折返來回 這段路車不多 空氣很好 而且沿線的風景皆是壯闊的溪谷 果園及滿山遍野的檳榔林 制高點的赤崁頂還可以遠眺台中市景 赤崁頂後到國姓就 ...

4/26南投信義久美超馬71k心得

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-05-08T18:57
這次信義久美馬拉松的路線大致如下: 久美部落會場-東埔-階梯地獄到彩虹瀑布 -和社-望鄉-久美部落會場-羅娜-新鄉-風櫃斗 -自強-50k折返點-自強-風櫃斗-新鄉-羅娜- 久美部落會場 這是我的第六馬 坦白說,這場馬,是我身體狀況最差,跑得最拖命 的一場馬, 這場馬跑起來的感覺,和我去年的初馬 ...

馬拉松完賽後尿出鐵鏽色的尿?

Olga avatar
By Olga
at 2014-05-08T18:36
如題 有板友有跑馬完賽後尿出鐵鏽色的尿的經驗嗎? 小弟不久前跑南投信義久美71k, 沿途都有停水站喝舒跑和吃西瓜 賽事中小便次數也很頻繁 結果九小時多拖命完賽回來時 居然尿出深鐵鏽色的尿 即使吃喝了一些食物 也都是同樣的顏色 一直到隔天早上第一泡尿也還是 之後才恢復正常的顏色 有幾 ...