禪柔運動體驗課半價優惠 - 瑜珈 Yoga

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By Edith
at 2018-10-03T11:02

Table of Contents

受夠禁錮在僵硬的身軀了嗎？
受夠身處於高壓的生活了嗎？

關於身心健康，你有一種新選擇，在此為您推薦禪柔運動～

禪柔運動是一套有系統的全身運動，可以坐著做，躺著做，趴著做，站著做，對於脊椎的
減壓、柔軟度的提升、核心與肌力的訓練可是有大大的幫助啊！

「禪」意指覺察自己的身體，而「柔」意指增加身體的活動。放心！絕對不會要你打坐念
經！安心來活動開自己的身體吧！

說得很清楚，卻聽得很模糊，快來報名，親身體驗通體舒暢的感覺

ACRO瑜珈空間 x GYROKINESIS挨I柔運動
星期五 上午10:00-11:00
歡迎報名 https://goo.gl/forms/7pZlOpQOzXJ25JRI3

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Tags: 瑜珈

All Comments

Y17青少年育樂中心瑜珈短期課程

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By Gary
at 2018-10-01T21:58
同學們快快來，終於在台北市中正區有練習瑜珈的機會了！ 10月週五晚上要開課了哦～ 邀請您來到瑜珈墊上，找到生命的力量。 瑜珈不難，歡迎和我一起勤練瑜珈， 就能感受身體逐漸輕盈，心也更清澈，每天練習神清氣爽 。 身。心靈。舒暢。 課程：正位瑜珈 https://imgur.com/a/IBMNJjt 時段： ...

Jade瑜珈墊磨損狀況? / 3mm薄墊推薦?

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By Hedda
at 2018-09-30T21:08
之前使用多年的幾條瑜珈墊都已崩解，而最近用的墊子較厚，很不習慣。 我偏好使用3mm的薄墊，請問大家有推薦的高止滑墊子嗎? 品牌不是必要，只要好用即可。 最近有考慮Jade的travel系列，厚度3.2mm，看到的評論也是非常止滑。 但由於材質是天然橡膠，考慮到磨損的問題。 想請問使用Jade瑜珈墊 ...

練習一段時間後的倦怠感

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By Kyle
at 2018-09-30T08:06
我個人覺得可能是老師的問題。 我是快40歲的中年男，瑜伽練習9年多。 有些老師的課，一開始會很熱情的跟， 不是老師教得不好，但是久而久之，熱情會消退， 有氧課也是一樣的道理， 後來我就換其他的瑜伽會館， 主要練阿斯湯加， 這強度是之前的老師們的課所沒有的。 很感恩的，我之前遇到的瑜伽老師多半都 ...

瑜伽的科學

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By Joe
at 2018-09-28T16:57
因為求學經歷的關係 本身還蠻喜歡研究一些有的沒的 特別是練了瑜伽之後 想知道的就更多啦 之前(終於)看到這個系列影片很用心在介紹瑜伽 雖然第一集好像有人翻譯過 我還是職業病犯(?) 聯繫了原作者取得授權翻譯 現在已經翻到第5集啦 這一集談的是「當下」 https://www.facebook.com/Aj ...

台北市有無艾揚格瑜伽教室?

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By Leila
at 2018-09-27T23:06
感謝瑜珈版的板友提供艾揚格教室資訊~後來我有找到瑜珈教室了。來這分享一下練艾揚 格瑜珈心得，還有體驗過二個艾式老師的心得! 還沒練艾揚格之前，都是去住家附近的瑜珈教室上課，上課時就是想說放鬆身體就好了; 並沒有很認真的做，確實也有放鬆的效果，這樣上了約莫5年吧? 某天看到瑜珈館的廣告，就跑去報名上課了。去 ...