神經衰弱 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Annie
at 2010-08-16T21:35

Table of Contents


神經衰弱的部份應該找中醫調 有一些安神的藥

然後不要用腦過度 不要晚睡 尤其睡前兩個小時 盡量調心

絕對不要在睡覺前策劃有的沒有的

個人經驗 如果是醫生證實有神經衰弱 或者個人常常覺得能量不夠

（或者想一件事情會一直想一直想）

不建議長時間練靜坐 通常已經是氣血不順 常坐更不順

一個人坐著胡思亂想會出問題

建議練氣功方面的動功 或者每天爬山甩手拉筋瑜伽等 多接觸大自然

加強氣血循環 先把身體的底子養好 由醫生診斷服藥加強

有機會的話 赤腳踩土地

身體底子穩定一點 才能夠給穩定的心當基礎


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Tags: 冥想

All Comments

William avatar
By William
at 2010-08-21T17:50
恩 好
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By Kristin
at 2010-08-26T14:05
謝謝 很棒的建議

8/28日龍波詹年長老來台傳法

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By Una
at 2010-08-16T08:32
來自泰國南部、現年七十三歲的佛教精神導師隆坡朱連啟發學生們以清晰的正念來 生活，以步向幸福和獲得智慧。 龍波自幼開始修習禪定，並達至很深的定境。但發現即使極深的禪定狀態，也不剷 除煩惱。於是，龍波強調要在日常生活中培育正念，才能發展智慧，把心靈自煩惱 中釋放。 龍波致力為泰國政府及共黨間為期九年的戰 ...

有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的?

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By Todd Johnson
at 2010-08-16T04:03
※ 引述《chessjim (jim)》之銘言： : 標題: Re: [請益] 有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的? : 時間: Sun Aug 15 23:12:25 2010 : : ※ 引述《chessjim (jim)》之銘言： : : 標題: [請益] 有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的? : : 時間 ...

心念如瀑流的對治之法

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By Callum
at 2010-08-16T03:43
※ 引述《ilanese (1月13日有新作)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Taoism 看板] : 作者: ilanese (糟糕！是嘴炮……) 看板: Taoism : 標題: [討論] 心念如瀑流的對治之法 : 時間: Sat Jul 4 23:03:12 2009 : 什麼是心念如瀑流呢 ...

神經衰弱

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By Wallis
at 2010-08-16T00:14
※ 引述《yule1224 (戀愛機會百分之一)》之銘言： : 最近，一位通靈老師說我神經衰弱 : 說真的，我不太能接受， : 因為平時我在生活中做事的定力專注力持續力，都還算不錯 : 跟很多人比起來，我的耐心算是在中上以上 : 但剛剛看了篇圓頓子的靜功療養法問答 : http://taiwan.shien- ...

神經衰弱

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-15T23:29
最近，一位通靈老師說我神經衰弱 說真的，我不太能接受， 因為平時我在生活中做事的定力專注力持續力，都還算不錯 跟很多人比起來，我的耐心算是在中上以上 但剛剛看了篇圓頓子的靜功療養法問答 http://taiwan.shien-dao.com.tw/pbook/pbook_11.htm 這真是篇好文章 不過看 ...