石門初半馬新手報告 2:29:34 - 路跑 Road Running

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By Candice
at 2015-04-27T23:15

Table of Contents

抱歉,我不是來亂的,3/28的賽事,現在才來回應~~~


感謝各位版上大大們的鼓勵....

小弟我終於完成了初半馬的嘗試,就在風景美麗的石門水庫!!

當天早上4:00起床,約5:00到場就已經不少人了

06:20起跑,我以為最痛苦是上大壩,好不容易上了壩頂

後面的起起伏伏才是考驗,到了折返點(阿姆坪)還想有點力氣

不料到了15K,左腳小腿開始抽筋,邊跑邊拉(筋),到了17K更慘

右腳小腿也開始抽筋,只好用走的了,最後半走半跑到終點

感謝跑友們的鼓勵,經過時都不忘鼓勵我加油(淚崩)

最後成績兩小時二十九分34秒,總算完賽了(樂)

六月份報了台北星光馬,也是半馬,就是拼這次不要抽筋...

報告完畢!!


說實話~~~我還真是喜愛跑步的感覺~~~


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Tags: 路跑

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2015-04-28T08:56
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By Christine
at 2015-04-28T18:38
初半+1,板上關於這場的心得真的不多啊
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By Tom
at 2015-04-29T04:20
我是2:31完賽,第一次下雨跑步,超怕手機進水XD~石門超有挑戰,下次還想參加!

比賽資訊來源

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By Yuri
at 2015-04-27T22:56
各位愛跑步的健康大大們,請問路跑的比賽資訊要去哪裡找啊? 每次看到的資訊都是比賽後了,錯過好多次。 麻煩好心的人為我解疑惑。感恩不盡! (若有不合發文要求,請刪,並請接受我的道歉) - ...

NIKE 第一次10K 達成!!!

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By Delia
at 2015-04-27T21:14
這次是剛好朋友找要一起跑然後又不小心剛好報到名XD然後就參加了! 這次是第一次參加nike的路跑活動,依自己的能力報了10K, 當天寄物熱身都沒甚麼太大問題,看到滿滿的都是橘色背心就感覺好熱血!! 幸好有在起點前段,不然看21K的後半段快5分鐘才跑出去囧, 起跑的時候依自己的呼吸跑感覺都還滿OK的,只是朋友狀 ...

Nike女子半馬2H30手環

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By Kelly
at 2015-04-27T21:13
哈囉各位跑友~ 昨天參加了NIKE半馬,成績超過3小時,雖然完跑了但是還是覺得很遜。 所以想請教版上是否有人領取2小時30分完賽的手環,而且願意贈送給我的? 我想拿來當作練跑和獎勵自己的動力… 如果有好心人願意贈送給我,我將提供《跑步生活01》做為小小的答謝。 http://i.imgur.com/leVV ...

2015 NIKE 女子半馬

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By Sarah
at 2015-04-27T20:29
好讀網誌版 http://enjoylife00.pixnet.net/blog/post/348682318 2015 NIKE WOMENand#39;S HALF MARATHON TPE-半馬成績:21.0975K,02:26:XX 前言: 跑完名古屋馬後,兩個月只跑了39公里,而且還沒搭配 ...

NIKE 女生新手初半馬 完賽(淚)

Damian avatar
By Damian
at 2015-04-27T19:21
文章很長,慎入。 想不到我這種肉腳,可以完成半馬(揮淚)… 【跑齡】4個多月,賽前最長只跑過12K 【晶片成績】2小時19分完賽 【補給】 問了幾個跑友,大家都說的不太一樣。 最後歸結,反正就是每個水站都進去, 不用全部喝完,偶爾喝個運動飲料, 跑到10K左右吃個香蕉。 然後保佑自己不會抽筋(?) ...