2015 NIKE 女子半馬 - 路跑 Road Running

好讀網誌版
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2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE-半馬成績：21.0975K，02:26:XX



前言：

跑完名古屋馬後，兩個月只跑了39公里，而且還沒搭配其他運動！ 囧

讓我對這場Nike半馬完全失去信心，甚至覺得自己有落馬的可能，畢
竟我上星期臨時抱佛腳，才跑9K，就花了我一小時不說，還氣喘噓噓
，第七公里就撞牆

所以這場比賽，真的沒有設定任何目標，如果硬要說一個目標的話，
那就是完賽就好 orz



賽前：

三點半就起床的我，正在梳洗時，突然一個大地震，只聽到我家窗戶發
出唧拐唧拐的聲音，這時腦中陷入一片掙扎，我是不是該飛快的換好衣
服，至少被發現時，不至於像現在衣衫不整 orz

四點半灌下能量包，準時搭上昨晚預約的計程車，這時天色已經快亮了
，我擔心今天的天氣會太熱，計程車司機安慰我，說感覺今天不會很熱
，平復了我心裡的一點不安

到了現場，第一眼就看到PTT賢安跟凹包，不過因為我不認識他們，就默
默飄過去了，居然沒看到我唯一認識的郭老師

整個市府廣場前，滿滿都是女生，今天有一萬八千名女生啊！女孩們都忙
著跟背板還有起跑門合照，現場真的很香，跟一般跑馬的場子聞起來真的
不一樣

賽前，Nike請了之前在網路上以舞女跳健康操，而爆紅的有氧老師Andy、
Max和Danny，來教大家熱身，果然跟網路上一樣好笑！還沒開賽，氣氛就
很歡樂啊



賽事過程：

今天因為我跟朋友約好一起起跑，但朋友是半馬兩小時的強者，所以我們
擠到出發點的前端，槍響後沒多久我們就過起跑點了

一開始，我以七分速慢慢暖身，大約一公里後，兩小時的配速員就開始陸
續追過我，修杰楷還從我旁邊擦身而過！

我加快速度，試著跟著修杰楷，看看自己能跟多久(咦！賽前不是說不跟
的嗎？)，結果不到一公里我心臟跳動速率越來越快，就放棄了，我還不
想落馬啊 orz

前面幾K，我不停地聽到女孩踢到貓眼而跌倒的聲音，大家跑步真的要注
意地上障礙物！

隨著天色越來越亮，陽光越來越大！今天明明算熱啊啊啊！計程車司機
你騙我！

不耐熱的我，前10K看到水站就好開心，可以小小休息一下，第11K就撞
牆了，開啟走走跑跑的模式，天啊！我的體力真的無法維持整個半馬了 orz

好在今天賽前對自己也沒什麼期許，主要就是來享受跟女孩同樂的時光
，所以倒是也很心安理得的走了起來 orz

大約16K左右，兩小時半的配速員布魯斯居然也超越我了！看著布魯斯的
背影，我的羞恥心突然起作用了，至少要保兩小時半吧！於是我緊咬著
布魯斯的背影，希望能保住兩小時半的成績，不要再創PW！

這時旁邊有個女生飛快的從我身邊刷過，咦！是范范耶！范范跟我打了
聲招呼，就一路加速，我只能看著她的背影默默消失在眼前！但我的腳
步卻跟不上去，都跑17K了，怎麼體力還這麼好啊！范范真是太厲害了！

到了離終點1.5K左右，修杰楷居然站在路邊，布魯斯問他怎麼在那？他
說他在等人 (是有特別的人也來跑嗎？)，這時我陷入該追求兩小時半的
成績還是停下腳步跟修杰楷拍照的掙扎，居然只有掙扎一秒，我就停下
來排隊拍照了，讓布魯斯離我遠去！ XDDD (剛剛不想創下PW的羞恥心哪
裡去了)

好多女孩都等在那排隊跟修杰楷合照，修杰楷跟大家拍完照後，還不忘
跟女孩說加油，要女孩快跑！已融化！

一路奔回終點，快接近終點時，每一百公尺的拱門都有標語，"這麼早起
是為了什麼？"之類的，非常激勵人心，讓人不知不覺就跑到終點了！

第五個半馬達成！

只是跑到終點時太開心，我居然忘記停表 冏！

最後成績02:26:XX，沒想到這麼久沒練跑的我，還能跑進兩小時半，值
得開心了！更何況中間還停下來排隊拍照至少花了兩分多鐘啊！



補給：

就是一貫路協的補給，我只吃了香蕉，喝了水跟運動飲料，其他補給還
有餅乾，不過依照我過往經驗，餅乾實在太乾，不方便嚥食，所以直接
忽略餅乾

天氣好熱，我站站都進水站，後面幾站甚至喝到兩杯水，補充水分真的
很重要啊！

路上看到好多女孩昏倒在路邊，真的嚇到我了！大家跑步還是不要太勉
強，該進水站就進水站，不舒服就停下來，成績是一時的，平安健康才
是最重要的！



加油團：

一路跑到新生高架，入口有樂隊演奏耶！超好聽的！好想停下腳步多聽
一點！這時心裡想說Nike的行銷真是厲害，找的加油隊伍硬是與眾不同

13K時有個DJ，牆上打著雷射的Nike符號，DJ放著重節拍的音樂，有節奏
的幫大家加油著，"只剩8K，跑到這裡，不是很輕鬆嗎？剩下的路程撐下
去"，氣氛炒得很熱

後面的特別加油團還有鼓隊跟搖滾樂團，搖滾樂團唱的居然是粵語歌耶！
有趣的加油團真的會讓人精神一振！只是也好容易分心啊！

下麥帥橋時，遇到捏肉跟馬龍哥！看到認識的人來加油好開心，特別是
剛跑完波馬的偶像馬龍哥，我大叫了一聲馬龍哥就跑走了，聽說我錯過
了啤酒跟其他私補是嗎 T_T

轉進河堤時，看到任爸站在路邊，大概是等Selina吧！突然很感動！我
對於父母對子女的愛這種事總是很沒輒！



賽後：

使用Nike+ APP的人，可以排隊領取Nike髮帶，可是我從八點排到九點
多，整整排了一個多小時才輪到我，太陽又曬，動線又擠，叫人火氣都
上來了，還好Kimberley在後面演唱著很可愛的"愛你"，讓我勉強撐過
這一個多小時，順利拿到髮帶

Nike的髮帶會根據你Nike+的等級顏色發給你，我的是綠色的，髮帶蠻好
看的，只是我實在不太會用

完賽禮有毛巾、完賽T跟項鍊，項鍊是草綠色的，是年輕活力的款式，現
場看到很多女孩直接就戴起來了！完賽T的size有點小，我拿S號的，居
然剛剛好，可是賽前背心同樣是S號，對我而言就是太大啊！

領完所有物品後，舞台正好輪到徐佳瑩表演，挺喜歡拉拉的我，雖然很
曬，但還是坐下享受了一下戶外演唱會，徐的現場真的唱得不錯耶！



整體：

女子路跑感覺就像女孩的大Party，一群女孩打扮的漂漂亮亮的，站上起
點挑戰自我，氣氛熱血又溫馨

賽事許多細節，不論是標語或者背板都完全滿足女孩們愛自拍的需求，當
然超多攝影師跟帥哥配速員是一定要的！

整體比賽很適合一群姊妹一起參加，互相扶持，達成自己第一次的挑戰

明年的半馬，我是不是該嘗試挑戰跟上修杰楷的配速呢？

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