短天數環島規劃 - 路跑 Road Running

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By John
at 2013-11-15T01:10

Table of Contents



這要看大大對路線有沒有明顯的好惡囉


如果純粹不負責任路線規劃的話


問我對啦


蘆州 - 貢寮 (台2丙 106縣道) 64.5k


貢寮 - 宜蘭市 (美麗的台2線) 56.3k


宜蘭市 - 明池山莊 (美麗的北橫~)55.5k 這段是爬坡 明池正好是最高點


明池山莊 - 羅浮(泰雅語叫ㄌㄚˇ ㄏㄠˋ 跟烏來信賢一樣) 43.6k


羅浮 - 新竹關西 (偉大的羅馬公路 118縣道!!!!!!! 我超想跑這)38.6k


新竹關西 - 蘆洲 (台3乙線) 55k


還有三天可以做行程安排變數的緩衝或規劃做其他事


環完記得附上遊記讓各位版友能追隨你的腳步 ! 哈哈














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Tags: 路跑

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2013-11-17T00:38
感謝!

美津濃缺女生一名(以徵到)

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By Ivy
at 2013-11-15T00:27
各位路跑版的前輩們好 如有不妥請告知我會再自刪 因突發狀況周末美津濃接力賽極徵一名女性跑者 免報名費 免交通費 免住宿費 星期六下午會一起由台中出發 義者請站內信給st86123 - ...

許績勝的跑步教學影片

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By Donna
at 2013-11-15T00:22
https://www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk 由台灣馬拉松紀錄保持者親授如何跑步 大家可以參考看看 - ...

丹大林道峽谷馬拉松

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By Ula
at 2013-11-14T23:29
明年過完農曆年後,有一場丹大林道峽谷馬拉松 http://lohasnet.tw/DanLin20140209/ 剛看了一下介紹,並估狗相關資料,發現真是風景優美的好所在。 對於剛過完油膩膩的農曆年,是最適合減肥的好運動XD 目前有個疑問,如果開車過去,不知道是否方便停車? 版上跑友如果有相關經驗, ...

路跑講座及免費肌內效貼紮活動

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By Ina
at 2013-11-14T23:27
大家好! 內湖力康健康管理中心與汐止力健復健科診所為了服務廣大的運動愛好者, 特別設計了路跑講座及免費肌內效貼紮活動, 希望讓一般的民眾能夠跑的更健康!! ★路跑講座(每場限額10名)★ 日期:11/30(六) 下午1:30 / 3:30 各一場 主題:跑步常見的運動傷害、跑步前的暖身運動、 ...

徵求12/1冬山河水岸馬拉松住宿夥伴

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By Erin
at 2013-11-14T23:22
報名了12/1的冬山河水岸馬拉松標準馬, 打算前一天晚上先過去住宿,但是只有自己報名= = 因此徵求當天也要參加的跑友,一起分攤住宿費~ 訂到的民宿是「在路上」的雙人房 http://roadhomestay.blogspot.tw 一個房間一晚是2000元整, 若有意願的跑友再麻煩站內信聯絡囉! ...