睡醒or不固定時間,手指,肩膀,膝蓋疼痛無法彎曲 - 運動

小弟今年21歲
就讀休閒運動管理系
但不是運動技優,是一般生
喜愛運動,約一個禮拜有三天時間打球運動,
游泳,腳踏車,球類都會做(桌球網球羽球為目前常練習狀態)
如題,我近年來常常有這種問題
睡眠大多從晚間12~1點入睡~早上8點
這種情形大概有4年多
1.就是手指關節常常疼痛無法彎曲
通常是痛1天很難彎曲,偶爾半天就好
大拇指 食指 中指 小拇指都有 無名指很少出現疼痛無法彎曲自如現象
至於有無腫脹,不一定,有時會腫脹,有時候沒有
腫脹大概比另一手腫約0.2cm~0.3
通常都只有某一手指會出現這樣情形
幾乎沒有同時發生一起無法彎曲
手指部分是最常出現疼痛
大約1個月~2個月一次 左右手不一定的其中一隻
我的慣用手為右手
常常為右手的手指會疼痛無法彎曲
食指中指小拇指很常出現
2.膝蓋偶爾會有早上起床很難走路
如果是膝蓋到下午or~隔天又會突然不痛而且行走自如也能運動
我問過大學課程的運動傷害老師
他說這是睡姿不好壓迫到神經
當你活動一段期間,可能下午你就好了
確實如此,上完課的下課時間走走.下午有可能就突然不痛了
或者我早上有體育課,不太能跑跳,還是照樣打打羽球網球
下午可能痛無法彎曲的感覺就不痛了
3.肩膀部分
偶爾睡起來手會抬不起來
約抬到與肩同寬是極限
痠而且疼痛無法自如伸長
可能下午~隔天早上又不痛了
發生機率約2個月一次
也有可能半年1次,比較少但不一定
手指部分為我最常出現的症狀
我有試過熱敷冰敷
效果,會減緩疼痛,也比較能彎曲
尤其沖完約40度的熱水
感覺快要變燙的熱水
衝完再衝冰水循環
會比較不疼痛
我不清楚這是什麼原因
希望有專家為我解答
為什麼我沒去看醫生
因為每次都突然就好了
連看醫生都省了很奇怪
如果建議我看醫生要去看中醫西醫?
還有哪一科?
非常讓我困擾是
這樣疼痛可能我隔天要打球
or有工作,事情要做
會有一段時間~一整天無法好好的做= =!!
已更新項目:
TO柏拉圖徒手保健一台南
那要看什麼科
西醫中醫??
2 個已更新項目:
TO xsc
怕冷,身體很瘦
愛吃冰
是不是這個引起的?
不要太熱的話是喜歡
身體麻木沉重<這個有