突然膝蓋疼痛 - 運動

By Madame
at 2012-04-12T00:00

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這幾天膝蓋突然痛了起來而且是雙腳膝蓋都痛
我目前才2X歲平常運動也只有跑步
想請問可能是什麼原因造成我膝蓋疼痛呢?
如我要看醫生該看什麼科好?

已更新項目:
請問如果是運動傷害造成的會2隻腳膝蓋都同時痛嗎?

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By Andrew
at 2012-04-12T21:42

黏液囊發炎（滑膜炎），是職業運動員的常見疾病。滑膜炎是一種無菌性炎症的疾病，是由多種原因引起的關節內滑膜功能異常和形態改變，從而引起滑液生成過多和吸收障礙，產生以關節腫脹、疼痛、功能受限、肌肉萎縮等主要臨床表現的一種疾病。
膝關節是人體滑膜最多，關節最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛，負重大，運動多，最易受到損傷。膝蓋在受各種病因（如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷，周圍軟組織損傷、手術等）刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，產生滲液，形成積水。其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。
膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時膝關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜產生病變，引起充血或水腫，並且滲出液體，導致膝蓋積水。中醫學認為，關節滑膜炎分為外傷及慢性勞損兩方面。膝關節遭受骨折、脫位、韌帶斷裂、軟骨損傷等床上後，都可使關節滑膜同時受損。傷後積瘀積液，濕熱相博，使膝關節發熱、脹痛、灼熱、肌肉拘攣，關節屈伸障礙，形成急性滑膜炎；如受傷較輕，或長期慢性勞損，加之風寒、濕邪侵襲可使膝部逐漸出現腫脹，功能障礙，形成慢性滑膜炎。
1、膝蓋積水患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護。2、要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。3、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。4、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是綜合維生素和維生素D，另外服用含鈣多的食物。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。
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nba籃球明星皮朋使用固可寧之影片
opc3-碧蘿芷相關研究網頁：
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當您服用一般的維生素或營養補充片劑（或錠狀）時，胃部要分泌出稀釋液、消化酵素、鹽酸，以及一種以上的鍵連維生素蛋白質，以此開始消化過程，消化過程耗費時間和能量，需要四十分鐘到四小時不等，取決於片劑（錠狀)的種類和量的大小（而且身體的使用約2成到4成左右）。

By Dora
at 2012-04-15T23:58

最近天氣變化大，關節很容易覺得怪怪的不過關節痛的原因很多，而且不是老人家才會出現的問題喔!!前幾天我看新聞有一個男生才25歲，因為她愛吃火鍋(吃到飽)，年紀輕輕就痛風了，更可怕的是因為沒有定期服藥也不忌口，不但痛風發作還引發急性腎衰竭另外紅斑性狼瘡是免疫系統疾病也可能造成關節慢性發炎，而且研究發現很年輕就會發病!其實不論老少胖瘦或男女都必須注意關節保養，比如愛穿高跟鞋的女生、運動員、甚至鞋子不合較或長期姿勢不良都會傷害關節!建議你先到家醫或骨科檢查，請醫生做專業的判斷，在做最有效、根本的治療!像我弟是運動員加上之前運動傷害沒有處理好，造成年紀輕輕就關節退化!他現在是吃吳念真代言的維骨力在持續保養啦，是他大學時代的教練推薦的
看他吃的還不錯，尤其最近天氣變化的時候幾乎沒有看他哀哀叫囉!另外記得運動前一定要暖身，穿戴護膝可以固定關節，若運動後感到關節痠痛，則要立即休息或減少運動次數，可給予熱敷或按摩。不一定會2隻腳都痛，因為有時我們運動會因為姿勢或重心不同，兩側關節因為受力不同，磨損程度當然也會不一樣!!

By Belly
at 2012-04-16T06:04

去骨科檢查一下,看醫生如何說再對症下藥比較好~~像我弟非常喜愛打藍球,每天晚上都去打假日也和同學組球隊,放假就去練習,受傷是家常便飯,最近我爸帶他去看骨科,醫生說他有輕微退化性關節炎的情形,醫生就建議爸去買維骨力給我弟吃,所以不是年青就不用吃維骨力的，運動還是要適當就好,不要太過了~~

By Valerie
at 2012-04-15T18:16

無故造成膝蓋關節尤其是雙膝蓋關節異常時
建議還是到醫院抽血檢查較確實
但是治療方式可以自己選擇
找對專家還是能初期不要使用到醫藥空治療法
目前的科技已經能夠輕易的根治您問題
只是需要找對人

By Eden
at 2012-04-15T01:52

目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Hazel
at 2012-04-14T08:49

有可能是靭帶發炎，建議你先去給運動傷害科看看，若沒有專門看運動傷害的門診可以先看骨科！

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