真的不會瘦但是看起來有瘦 - 瑜珈 Yoga

這是我做了半年多心得的瑜珈

因為我算是輕度工作者,飲食也都吃蠻好的

當初踏入瑜珈其實就真的是希望改善體態

而去年有被人看出有瘦,我認真推估是因為我一個禮拜有三天去上瑜珈

其中一天連上兩堂,上到有點腿軟

不過神奇就是隔天就好

雖然體重一公斤都沒少,
但是很開心,因為似乎可以更精細感覺身體的變化

更能挺直脊椎.有量身高長高約1CM

提供大家參考^^


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