真理大學田徑隊網站 - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2004-01-29T14:37

Table of Contents

http://www.au.edu.tw/ox_view/club/tf/
其中的『田徑教學』裡，有中長距離、以及馬拉松的訓練方法。
大家可以參考一下。

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TALENT is cheaper than table salt.
What separates the talented individual from
the successful one is a lot of HARD WORK.
-Stephen King

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Tags: 路跑

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2004-02-02T05:18
已填單，麻煩幫加入群組，謝謝

關於慢跑的幾個小問題

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By Lauren
at 2004-01-10T10:29
※ [本文轉錄自 Question 看板] 作者: paicheng (原來不是我聰明) 看板: Question 標題: Re: [問題] 關於慢跑的幾個小問題 時間: Sat Jan 10 10:28:31 2004 ※ 引述《BrockF5 (期待巴哈運動會)》之銘言： : : 2.那就是說還是 ...

400m田徑網站

Mia avatar
By Mia
at 2004-01-07T21:55
這是系上推薦的 有田徑講習和一些資訊 400m田徑網站 http://www.400m.idv.tw/ -- Transcending history and the world, a tale of souls and swords, eternally ...

文山捷兔盃山野之王馬拉松之緣起

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By Daph Bay
at 2003-12-28T09:01
【中文】 30年前，有一群台灣人和外國人每個禮拜六縱橫在山林裡，利用麵粉作記號，上山下海踏 遍台灣每一個角落。現在我們邀請您和我們一起跑入大自然，在進行刺激比賽同時，亦可 沿途欣賞優雅宜人的山林風景。同時選手完成比賽，將提撥金額捐助需要幫助的團體及家 庭。 [English] 30 Years ago ...

應該買什麼鞋子？

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By Heather
at 2003-12-15T12:15
許多剛剛開始跑步的人心中一定會有一個疑問，那就是到底要不要買專門跑步的鞋子。 還是買一雙多功能鞋﹝cross-training shoes﹞就行了。 2004一月的Runnerand#39;s World有一個專欄為這個問題提出了回答。 「The Shoe Doctor」的專欄作家Bob Wischnia認 ...

請問各位前輩

Elvira avatar
By Elvira
at 2003-12-10T22:19
※ 引述《kenzono1 (..)》之銘言： : 我是報名9公里的路跑 : 因為我還沒跑過這麼長的距離 : 我覺得自己跑的節奏不錯 可以跑很久 : 但是心態要如何調整? : 還有 賽前應該休息幾天比較好呢 先說體力的問題，我想以現在離比賽剩下約兩週的時間， 在這兩週中，你也沒有辦法增加太多的體力﹝MAX ...