看不見路也要邁開腳步 - 路跑 Road Running

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-12-31T23:47

Table of Contents

各位sub245半馬80的前輩大家晚安
今天跨年可是沒那麼冷
2021的年末了
繼2020年末的紀錄
紀錄一下2021年的回顧

先分享一些喜訊
https://i.imgur.com/2TW9Cla.jpg
小妹妹今年去巴林比賽
https://youtu.be/lsNjOvPNfTs
拿了3塊金牌回來
還順手破了400公尺的全國紀錄
可喜可賀
小妹妹12月都在隔離
直到本週三才到回來
也缺席了這段時間的練習

https://i.imgur.com/2i66JHY.jpg
小男孩已經高一了
https://i.imgur.com/YnUklua.jpg
一年的練習
已經可以輕鬆的用7分半的速度跑5公里
明年的13公里應該沒什麼問題

感謝渣打銀行每年都邀請我們參賽
如果沒有這場有趣的賽事
應該很難召集這麼多人參加

今年沒有拍什麼照片
大家還是一樣努力練習
很感動經歷了疫情
還是可以聚在一起像從前一樣練習

這一年人生發生了重大的變化
女兒出生了
讓我緊湊的生活又添了一份甜蜜
原本以為沒有時間可以繼續練跑
同事人很好還是調整時間讓我能繼續參加

這些年跟著同事開始視障陪跑工作
https://i.imgur.com/Iy1Up0i.jpg
(資料畫面非本肥)
也參加幾次田徑賽的陪跑
收穫良多
東奧後的帕運多了很多媒體報導
也讓社會大眾開始關注這個領域
許多前輩多年的耕耘終於盼到一點曙光

https://i.imgur.com/H0m7j71.jpg
最後如果你也覺得小妹妹三金很厲害
希望大家可以給這個帥哥一點鼓勵
除了教練以外
從訓練到比賽都是他努力付出的結果
他本身也是視障者
也是一名田徑選手
東華畢業後回來繼續訓練
以身作則帶領學弟學妹投入比賽中
帥哥本人也是一個很有趣而且很有禮貌的人

打到最後覺得這篇跟路跑板好像關聯很低
明年渣打馬拉松如果有看到視障跑者
還是希望能得到大家的支持和鼓勵喔!


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Tags: 路跑

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-01-02T08:00
愛心推
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By Skylar Davis
at 2022-01-03T16:12
超過一百分
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By Madame
at 2022-01-05T00:24
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By Puput
at 2022-01-06T08:37
推!
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By Rachel
at 2022-01-07T16:49
加油~
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By Dora
at 2022-01-09T01:02
好棒
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at 2022-01-10T09:14
渣打馬,加油。
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By Sierra Rose
at 2022-01-11T17:27
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By Bethany
at 2022-01-13T01:39
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By Anonymous
at 2022-01-14T09:52
推 加油
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By Anonymous
at 2022-01-15T18:04
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By Irma
at 2022-01-17T02:17
大推!
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By Daph Bay
at 2022-01-16T23:04
很棒,跑渣打支持
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By Elma
at 2022-01-18T07:16
超棒的!
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By Jake
at 2022-01-16T23:04
你們好棒!新的一年再加油!
Michael avatar
By Michael
at 2022-01-18T07:16
加油
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By Hedda
at 2022-01-16T23:04
推推
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By Mason
at 2022-01-18T07:16
加油! 推~
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By Anonymous
at 2022-01-16T23:04
加油 推推
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By Jessica
at 2022-01-18T07:16
加油加油~
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By Ida
at 2022-01-16T23:04
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By Delia
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By Heather
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推!
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By Madame
at 2022-01-16T23:04
很厲害,加油!
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By Poppy
at 2022-01-18T07:16
加油 推推推
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By Genevieve
at 2022-01-16T23:04
推!
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By Poppy
at 2022-01-18T07:16
你們好棒,也謝謝渣打
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By Belly
at 2022-01-16T23:04
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By Quintina
at 2022-01-18T07:16
推推
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By Poppy
at 2022-01-16T23:04
推一下 加油 加油~
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By Linda
at 2022-01-18T07:16
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By Edward Lewis
at 2022-01-16T23:04
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By Andy
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By Hamiltion
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好棒!
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By Harry
at 2022-01-18T07:16
超棒的!!
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By Eartha
at 2022-01-16T23:04
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By Charlie
at 2022-01-18T07:16
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By Liam
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推!
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By Oscar
at 2022-01-18T07:16
感動 推
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By Eden
at 2022-01-16T23:04
推 強風吹拂也吹不倒~~
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By Mia
at 2022-01-18T07:16
加油
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By Donna
at 2022-01-16T23:04
推!加油!
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By Enid
at 2022-01-18T07:16
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By Anthony
at 2022-01-16T23:04
推!
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By Xanthe
at 2022-01-18T07:16
推!!!
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at 2022-01-16T23:04
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By Harry
at 2022-01-18T07:16
推~
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By Quanna
at 2022-01-16T23:04
推!!
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By Franklin
at 2022-01-18T07:16
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By Belly
at 2022-01-16T23:04
加油
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By Annie
at 2022-01-18T07:16
推!非常厲害!
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-01-16T23:04
很棒!
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By Blanche
at 2022-01-18T07:16
讚讚讚,加油

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By Jack
at 2021-12-31T22:40
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