相隔7年的古都馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Rebecca
at 2023-03-05T17:13

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自己的初半馬是在7年前的2016古都馬拉松,

還記得當時起點和終點在不同地方

也還記得當時跑到掰咖XD

之後經歷了結婚、生子、單飛、生病之後

在2年前重拾運動、跑步

目前也是維持一週2-3次的跑步

一次約7-8公里

就在1月底時試圖增加跑量變成1次10公里

連續跑了3次後腳受傷了

當時有點擔心無法參與此次的活動

就在上週回骨科看診時,

醫生評估每天做物理治療後是可以去路跑的

當下聽到醫生這麽說給了我很大的希望

最終我真的完賽了,也算是無痛完賽哦!

感謝自己的身體我好棒


最後說一下自己驚險的參與馬拉松路跑過程

今早開車前往會場,約莫5點多抵達目的地,

停車場場場爆滿,找車位找到近5點半,

5點半半馬開跑時,我人還在前往會場的路上,

眼看熱血奔騰的大家順著人龍賽道出發了,

我的衣物保管袋還沒寄放,而且還找不到在哪..。

大會一直廣播半馬人員要趕快進入賽道,

然而自己就是那其中一位XD

心想完蛋了自己該不會還沒起跑就被淘吧!

終於找到衣保區,速速託管後

快馬加鞭就在起點即將在2分鐘內關閉時衝進賽道,

這時我想我在忙著奔波一切事情時早就已經熱身完成..:p

當然我自己就是半馬起跑的最後那幾位,

賽道上沒什麼人,因為都跑到老遠去了。

一路上跟著自己的節奏慢慢跑,

清晨氣溫涼爽,跑起來特別舒服,

在碼頭管制站裡沿途也見到了剛升起不久的太陽

也不要臉地請路人甲乙丙幫拍照

也因為這樣也才發現像我一樣自己跑的人其實也很多

跑啊跑在19公里處時,

覺得小腿有些許緊繃但不至於抽筋,

停下來走個100公尺後繼續奔馳到終點。

7年後的今天我回來了!



https://i.imgur.com/rSF8WYd.png

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Tags: 路跑

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2023-03-08T07:39
今天入場一整個緊張刺激 10k跟21k擠在一起也是很奇妙?在
起跑時 旁邊還有21k跑者根本沒辦法進到跑道…
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-03-10T22:06
所以那些21k的是被關門了嗎?!
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By Yuri
at 2023-03-13T12:32
這我不知道 大會說起跑時我就跟著人群動了 至於還沒進跑
道的我就不知道狀況如何
Connor avatar
By Connor
at 2023-03-16T02:58
恭喜無傷完賽
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By Hazel
at 2023-03-18T17:25
恭喜完賽,熱門賽事的停車問題真的很頭痛,上個月金門馬我
也是繞了很久才在離會場很遠的地方找到停車位,起跑前才匆
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By Todd Johnson
at 2023-03-18T10:45
促就位,312的國道馬要早點到場才行了
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By Eden
at 2023-03-21T01:12
恭喜!!!這次起跑區真的有夠擠,一堆人都是在人行道上
然後後面的人還會推你往前,怕
Emily avatar
By Emily
at 2023-03-18T10:45
恭喜
Eden avatar
By Eden
at 2023-03-21T01:12
恭喜!很想問,補給區那些在地美食都是什麼樣的人
在吃的?吃了感覺會跑不動...
Irma avatar
By Irma
at 2023-03-18T10:45
所以我晚到剛好沒被人潮推著走算幸運?XDXD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-03-21T01:12
lovepm大,我自己是只有補充舒跑和開水,沒有吃小吃的補
給,吃了之後跑我擔心會跑到想吐
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By Dora
at 2023-03-18T10:45
補給好吃啊~ 魷魚烤的好香,米血 豆干豬腳都好吃,還
有可爾畢思好喝。帶著愉快的心情去跑,還在漁光島,港
務公司停下來拍照。這場好玩
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By Bethany
at 2023-03-21T01:12
天啊那些補給真的太過分
Selena avatar
By Selena
at 2023-03-18T10:45
2016那場根本是惡夢,被罵到翻,當時還有記者來訪問我...
Kelly avatar
By Kelly
at 2023-03-21T01:12
感覺是本身有餘力跑半馬的人可以去享受補給小吃XD
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By Liam
at 2023-03-18T10:45
開跑時來不及進起跑點,跟著人行道的人群拉開護欄進跑
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By Franklin
at 2023-03-21T01:12
發現晚到好像意外變成一個不用人擠人出發的好處,:p尤其是
對我這種不追求成績只想快樂跑的跑者來說XDDDDD
Robert avatar
By Robert
at 2023-03-18T10:45
碼頭管制站裡的沿路風景真的有被吸引到,也停下來拍了好
多次照片
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By Agnes
at 2023-03-21T01:12
我也是起跑前才進起跑區 人又超多 幾乎五km才有加速空間

體力是固定的嗎

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By Hedda
at 2023-03-05T16:47
工作要日夜輪班,夜班沒跑步習慣,只做肌力訓練 月跑量70~80K, 三個月前10K48分左右, 半馬跑1:40, 這場沒配速,照體感亂跑, 從出發就開始爆心跳爆到結束170~200。 這場後段還能加速。 三個月來跑量維持70~80K, 10K進步到45分, 今天半馬還是只能跑1:40。 這場控制配速,心跳沒 ...

心情愉悅,身體不愉悅的菜鳥古都馬心得

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By Damian
at 2023-03-05T16:33
上次已經有在本版分享第一次挑戰半馬的心得 #1ZiQeQfZ (Road_Running) 雖然成績不怎好,但也趁機會重視了一下問題 文章下面會先從賽前準備到今日賽後慢慢說 這篇文主要是讓跟我一樣菜的人參考用的 (配速 8分或更久的慢跑新手 希望能幫忙到其他菜鳥不要重蹈覆轍 #賽前準備 元旦 ...

2023東京馬拉松賽報 分享

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By Yuri
at 2023-03-05T16:31
2023東京馬拉松賽報 20KM -58分33秒,領先大集團中還有35位選手。 包含多位外國邀請選手,以及日本大迫傑(2:05:29)、井上大仁(PB2:06:47)、 細谷恭平(PB2:06:35)、吉田祐也(PB-2:07:05)、土方英和(2:06:26)、 高久龍(PB-2:06:45)、其田 ...

台南古都半馬的配速,請教改進方向

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By Rachel
at 2023-03-05T12:41
賽前預設目標110分,高標105分。 完賽時間為110分,算是及格。 https://i.imgur.com/FP5gjpd.jpg 但自己覺得看配速表有改進的地方,所以放上來請教您們,下一次預計是秋季馬拉松,半 馬的話想達105。謝謝大家的指教^^ 每公里配速表如下 https://i.imgur.co ...

臺北半馬起跑區

Bethany avatar
By Bethany
at 2023-03-05T12:04
經過三個月完整週期的訓練 這次南下來到台南古都半馬驗收 感覺跑起來很輕盈 平路配速大概介於4:00-4:05min/km 最後想衝刺想拼個人成績85分內但是失敗 但總算獲得往後A區起跑的資格 https://i.imgur.com/b4kZMmx.jpg 希望年底賽季參加全馬能破三 謝謝這段時間各位版友們的幫 ...