直臂划水衝刺時力氣花在前段而不是後段推水 - 游泳討論

我知道自由式手臂分為三階段，

抓水 划水 推水

其中推水是速度要快的關鍵，所以划的力氣要最大。

我在ｓ型的划臂中，可能是因為抓水的軌跡較長較明顯，讓我推水時能抓的到加速的時機

。可是當換做衝刺直臂划水時，我的力氣容易先花在水面上手臂的輪轉或者是前段的抓水

，以致推水時"相較之下"無力甚至是沒有加速。

這種情況要怎麼改善呢？還是說其實在比賽中整個過程都是ｍａｘ的力量，因此只是我力

量不夠完成整個划臂的關係？

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