癒健課程分享：足部核心啟動大作戰！！ - 路跑 Road Running

哈囉～大家好！

和大家分享我們新推出的講座～

除了上次很多人敲碗希望可以再開的解剖課程，

這次還有新開詢問度很高的足部課程！！

不限醫療專業人員，也非常適合愛運動、想多了解自己的身體和健康的你喔！

名額有限，快衝去報名！

詳細課程資訊可以點進去連結查看唷～


【足部核心啟動大作戰！】
https://www.facebook.com/events/460992357778445/
（報名即送足部訓練專用彈力帶！）

根據統計顯示，45-65歲之間的民眾，不論有沒有運動習慣，
大概有四分之一的人有足部問題（足底筋膜炎、足部痛、阿基里斯肌腱炎......等）。
而且，有足部疼痛的人跌倒的風險也相對較高。
因此在2012年，有學者提出了『足部核心』的概念！
這就跟我們平常經常聽到的軀幹核心的概念一樣，
找出穩定足部的小肌肉群（穩定肌群），
訓練後達到可以跟大肌群（動作肌群）合作再一起完成日常所有動作和運動。

因此本堂課要提供給大家的就是完整足部核心訓練，與足部簡易評估。
同時，上完這堂課後您將會對於該如何選擇『足內肌群訓練』或『鞋墊介入』的原則。
最後還會教大家足部的肌內效貼布和白貼的貼紮方法和綜合應用。

想更了解足部核心並加入足部核心俱樂部嗎？不要猶豫，
這堂課將會帶您成為俱樂部VIP會員~~

＊＊極早鳥優惠到 6/25 !!


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